懷孕8個月已到了孕晚期，準媽媽應開始注意預防早產了。除了日常行動多小心外，也可常吃些能預防早產的食物。下面小編就介紹下懷孕8個月吃什麼預防早產好，如果你還不瞭解，就不要錯過哦！
懷孕8個月預防早產食物1：魚
魚類，特別是富含OMEGA-3脂肪酸的魚，可以幫助孕婦延長孕期、防止早產，從而增加新生兒出生的體重。研究人員發現，吃魚多的媽媽生下早產和體重過輕的嬰兒比重較小。從不吃魚的準媽媽早產概率爲7.1%，而每週至少吃一次魚的準媽媽早產概率爲1.9%。
所以爲了足月分娩健康的胎兒，準媽媽不妨在孕晚期多吃些魚。適合準媽媽吃的魚有鯉魚、鯽魚等。其中鯉魚有清熱解毒、利水消腫、通乳等功效；鯽魚有通乳、催奶等功效。此外在懷孕初期準媽媽也可多吃些魚，有預防流產的作用。
懷孕8個月預防早產食物2：菠菜
菠菜是準媽媽最佳的保胎蔬菜，它富含大量的葉酸。每一百克菠菜中含有350微克的葉酸。大家都知道，葉酸對於孕婦來說極其重要。懷孕期間若葉酸缺乏會易造成胎兒發育遲緩、畸形等狀況，而在孕晚期若缺乏葉酸，會增加孕婦早產及分娩出低體重胎兒的概率。此外菠菜含有大量的B族維生素，還可以防止孕婦出現盆腔感染、精神抑鬱、失眠等病症。
