放飛風箏是我國民間一種歷史悠久的娛樂活動。風箏，北方稱“紙鳶”，南方稱“紙鷂”。用細竹紮成骨架，糊薄棉紙，系以長線，利用風力上升空中。形式通常有禽、鳥、蟲、魚等。五代時紙鳶上繫有竹哨，聲如箏鳴，故稱爲風箏。風箏在春秋戰國時期已流行，宋時盛行於民間，到了清代則成爲民間的習俗活動。
我國的風箏歷史悠久，做工精良，種類繁多，遍佈大江南北，其中尤以北京沙燕風箏、天津軟翅風箏、濰坊長串風箏、南通六角板鷂最負盛名，馳譽中外。而今，風箏已風靡世界各國，已成爲世界性的娛樂工具。
陽春三月，雙休日裏，業餘閒暇之時，祖孫相攜，拎着風箏，到郊外曠野，順風而放。目觀風箏隨風飄逸，徐徐而起，扶搖直上，在藍天白雲之間自由翱翔，或翩翩飛舞，或追雲逐鳥，或遊弋嬉戲。此時，必然悅目賞心，樂而忘憂，趣而忘返，神情陶然。“忘年之交”一起放風箏，可使老年人童趣勃發，心情舒暢。
依據中醫理論，春天一到，陽氣升發，人體氣血便會產生往外透發的趨勢。入春之後放風箏是老年人健身的一種極好方式。戶外陽光明媚，空氣清新，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，使血液循環加快，促進人體新陳代謝，自然有利於身體健康。放風箏大都在寬闊的廣場、郊野，人們沐浴着和煦的陽光，呼吸着負離子濃度高、氧氣充足的新鮮空氣，像是服用了一劑保健營養劑。能提高人的免疫能力，促進機體各方面機能，這對許多慢性疾病，如高血壓、冠心病等具有防治作用。
放風箏時需要放線收線，前顧後仰，時跑時行，時緩時急，張弛相間，有動有靜，手、腦、眼三者協調並用，人的機體各部位也都在不停地運動，這些運動能使身體的相關部位得到充分的舒展，對健身很有好處。
放風箏也有利於健腦益智。風箏在高空隨風飄忽，上下翻飛，左右搖曳，爲使風箏保持穩定，大腦必須反應敏捷，正確判斷，及時調整。此時此刻，其一切煩惱憂傷，可隨風飄逝。難怪一些醫學家又把放風箏的健身作用稱爲“風箏療法”，並用以治療抑鬱症、神經衰弱、視力減退諸症。
此外，遙望高空隨風飄飛的風箏，能益眼力，防近視。許多腦力勞動者及求學時代的青少年，由於常看書、寫字，眼睫狀肌長期處於緊張收縮狀態，既易疲勞，又易導致近視。而遙望遠物時，睫狀肌鬆弛，眼內晶狀體呈現扁平狀態，有利於調節視力，消除眼睛疲勞，預防近視。
隨着科技進步和人們對放風箏可以健身的認識，國外諸如“風箏醫院”和“風箏療養所”應運而生。研究認爲：“風箏療法”對神經衰弱、精神抑鬱症、視力減退、小兒智力不足等均有一定療效。
放風箏可以陶冶情操，淨化心靈。仰觀扶搖直上的風箏，可催人奮發向上，意氣風發。
一年一度春風到，雙休日裏，讓我們帶上一隻美麗的風箏，走向廣闊的大自然，去放飛這美好的上天之夢吧！也許你的種種憂愁會被它帶人云際，消散於萬里晴空。
