椰子的營養價值很高。中醫認爲，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。由此可以，對於辦公室的MM來說，椰子真的是對付空調病的強大幫手哦！
原料：
木瓜1個、椰奶一大杯、燕窩半盞、西米適量。
做法：
1、先將燕窩泡水去毛，然後放入燉盅隔水燉30-50分鐘
2、西米露加入沸水中煮至半透明，關火悶半小時。撈出用涼水衝一下，再撈出；
3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放兩勺燕窩，攪拌。
4、木瓜中間剖開去籽，一邊用取球器取成球狀，放入另一邊木瓜中間。將步驟3倒入一半的木瓜中。
營養功效：椰奶的營養，加強身體的抵抗力，配以燕窩的滋補，讓空調房內缺水的肌膚得到更好的補充，不錯吧！
當然，你隨手可以享受到的還有椰子糖、椰肉乾等等。總之，在空調氾濫的季節，需要好好照顧自己的身體、保護自己的皮膚，遠離空調病哦！
