八成多女性常有五大疲勞症狀
據調查，有八成多女性常有五大類疲勞症狀：經常感到疲乏、想要多休息；睡覺時間越來越短，醒來也不解乏；開始忘記熟人的名字；做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀；經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查並沒有異常。
三大原因引發“慢勞症”
調查發現，一是職業女性生活節奏的加快以及社會家庭等各方面壓力增加，二是不良的生活習慣，三是不良的情緒狀態。這三大原因是引發“疲勞症”的主要原因。
中醫認爲，“疲勞症”爲臟腑虧損、氣血陰陽不足、氣機失調所致，其基本病機可概括爲虛與鬱，病位涉及五臟，但主要在肝、脾、腎。
氣虛質與氣鬱質者較易喊累
黃平指出，從臨牀經驗來看，氣虛質人及氣鬱質人較易發生“疲勞症”。
氣虛質特點：形體特徵爲肌肉不健壯。表現爲平素語音低怯、氣短懶言、肢體容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡紅、舌體胖大及邊有齒痕、脈象虛緩。心理特徵爲性格內向、情緒不穩定、膽小不喜歡冒險。發病傾向爲平素體質虛弱，包括衛表不固易患感冒或病後抗病能力弱易遷延不愈或易患內臟下垂、虛勞等病；對外界環境適應能力差，包括不耐受寒邪、風邪、暑邪。
氣鬱質特點：形體特徵爲形體瘦者爲多。表現爲性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑、對精神刺激適應能力較差，而且平素憂鬱面貌，神情多煩悶不樂。
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重在增強自我保健意識
黃平介紹，避免“疲勞症”重在增強自我保健意識。
一是合理運動提高機體新陳代謝、防止發胖、增強免疫功能、改善消化及排泄功能。
二是多吃鹼性食物消除疲勞。
三是自我減壓保持心理平衡。
四是注意自我調節情緒，設法減輕壓力，轉移注意力。
五是勞逸結合培養業餘愛好。
六是遠離不健康的生活方式。
七是戒菸限酒。
八是不要擾亂生物鐘。九是沒病也要定期體檢，每年最好進行一次體檢，平時還要注意自我檢查、留意疾病的蛛絲馬跡，才能及早發現疾病。
提醒：積極治療不能忘
儘管“疲勞症”應以預防爲主，但一旦確診就應積極治療。
經過非藥物療法如鍼灸、理療、療養、催眠術等的治療和調理，有三分之二以上的病人都可以得到滿意療效而恢復到健康狀態。
藥物治療有抗抑鬱、抗焦慮藥物以及減輕疼痛、不適和發熱的藥物。從臨牀看，中藥的療效較爲突出。中醫學是通過自成體系的認識疾病方式，分析、歸納出“疲勞症”的病因病機，確立相應的治療原則。它根據“疲勞症”各個階段的不同臨牀表現辨證施治，全面調整人體臟腑機能，促進陰陽平衡；其特色是從中醫體質學出發，根據個人體質制定相應的辨體論治原則。
調查發現，上醫院求診“疲勞症”者多見於女性，在一些職業中有明顯的聚集傾向，如司機、空姐、護士，其“疲勞症”已成職業病。除了精神心理的調整，在中醫的調理治療上可多做嘗試。
