春季是一個適宜調理身體的季節，對身體進行養護，可在後續的季節中更加健康地生活。中醫養生認爲，春季宜清肝利膽，養生湯料是很好的食材，具有保健健身的作用。下面提供一些春季養生湯的做法大全，供大家參考。
1.菜根湯。
主要原料是白蘿蔔、蘿蔔、黃瓜等。白蘿蔔和蘿蔔可以清熱解毒，黃瓜則具有涼血，清熱解毒的功效。將這些食材一起加水煮熟，讓其藥效充分釋放後就可以飲用了。
2.土豆排骨湯。
主要原料是土豆、排骨。春季是肝臟最活躍的季節，因此要調節好肝臟功能非常重要。土豆中含有大量維生素C和B族維生素，可以促進肝臟代謝功能，保障微循環的順暢。將土豆和排骨一同放入湯鍋，加入適量水即可。
3.蘑菇湯。
主要原料是鮑魚菇、香菇、木耳等。鮑魚菇和香菇有補肝調中的作用，木耳可以潤肺補血。這款湯既美味又有益身體，做法非常簡單，將食材一起加入水中慢燉即可。
4.枸杞湯。
主要原料是枸杞、芡實、山藥等。枸杞是不可多得的中草藥，可以增強免疫力，具有抗衰老的功效。芡實和山藥具有補益脾腎的作用，一起煮出來的湯可以鍛鍊身體的體質，增強抵禦疾病的能力。
在春季，養生湯是很好的選擇。上面提供的四種湯的做法都是非常簡單的，深受廣大人民羣衆的喜愛。我們可以根據自己的口味和身體狀況進行湯料的選擇，合理飲用春季養生湯，讓自己更健康。
