陽虛體質的人在飲食上面是需要調整的，而經常上火的人無論是陰虛還是陽虛都是有可能的。那麼，陽虛體質可以吃鐵皮石斛嗎？一起來看看帶來的介紹吧！
全文目錄
1、經常上火的人是陰虛還是陽虛
2、陽虛體質可以吃鐵皮石斛嗎
3、自汗是陰虛還是陽虛
經常上火的人是陰虛還是陽虛
都有可能。
經常上火可能是陽虛也可能是陰虛，但陰虛較爲多見，陰虛多是體內津液不足、陰液受損、陰虛導致內熱產生，進而會出現小便短赤、大便乾結、咽喉腫痛等上火的症狀。
而陽虛主要的表現是下肢發涼、怕冷、脘腹疼痛等等，但如果當上半身虛陽上浮時，就可能會導致火熱邪氣入侵，進而出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的症狀，相對來說，這種情況會比較少見。
陽虛體質可以吃鐵皮石斛嗎
不建議吃。
鐵皮石斛是一種中藥材，味甘、性微寒，有嫩生津養胃、滋陰清熱、強腰明目的功效，一般正常體質的人都是可以食用鐵皮石斛的，而陽虛的人不建議吃。
因爲鐵皮石斛性味比較寒涼，食用後可能會導致身體寒涼加重，進而導致陽虛的症狀加重，陽虛的建議多食用一些溫熱的食物，進而幫助溫陽補氣。
自汗是陰虛還是陽虛
自汗是陰虛。
自汗是指超乎尋常的出汗，在不動的時候就會出汗，活動後出汗會更加嚴重的現象，而自汗一般是爲陽虛的表現，因爲陽虛的人是因爲身體陽氣不足而引起的，當人體陽氣不足的時候，固表肌表的能力會下降，進而導致津液變成汗液，由毛孔向外散發，自汗症狀加重，尤其是在運動的時候。
而陰虛多表現爲夜間盜汗，陰虛的人在晚上睡覺時因爲陰氣不足而不能收斂陽氣，陽氣鼓動陰氣外出，從而容易夜間出汗，與陽虛症狀有所不同。
