長痘是一件心煩的事，愛美的女孩子們總是千方百計想盡辦法和痘痘進行較量，其實最好的戰痘祕籍還是內在調理。中醫認爲很多病因都可以讓我們長痘痘，比如瘀血、痰溼、陰虛、溼熱、實熱。還有一些是病理反應，比如說多囊卵巢綜合徵等。這個就必須對長痘的病因進行辨證，然後才能治療了。
1、瘀血
體質特徵：黑眼圈，鼻和嘴脣發暗紫色，舌質暗紫，皮膚灰暗沒有光澤，膚質粗糙、乾燥，常有胃脘部飽脹難消，婦女常有痛經、閉經現象。
瘀血體質的人長出的痘痘，一般顏色都發黯，不是那種大紅色，也不會非常疼痛。而且色素沉着很嚴重，痘痕發黑，很難消失。
推薦用方：桃紅四物湯或者血府逐瘀湯，有活血化瘀、行氣養血、理氣解鬱的功效。請在醫生指導下用藥。
2、痰溼
體質特徵：體形肥胖，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘油膩，大便黏，舌體胖大，舌苔厚膩。
痰溼體質的人長出的痘痘顏色不紅，也不是很黯，不太疼痛。整個臉部比較油膩。
推薦用方：溫膽湯、六君子湯。
3、陰虛
體質特徵：常表現爲形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，頭髮乾枯，舌乾紅，少苔，甚至光滑無苔。
陰虛體質的人長出的痘痘顏色比較紅，但是疼痛不明顯，形狀比較小而密集。
推薦用方：引火湯。
4、溼熱
體質特徵：形體偏胖或消瘦，常感口乾口苦，眼睛紅赤，心煩懈怠，身重睏倦，小便赤短，大便燥結或黏滯，舌質偏紅苔黃膩。
溼熱體質的人長出的痘痘，多半爲大而紅，並伴有明顯的腫痛。
推薦用方：三仁湯泡腳，同時服用荊芥連翹湯。
除了以上體質導致的痘痘以外，還有一種痘痘最常見，就是完全是因爲上火引起的。這種火是實火，多半是因爲飲食不節、休息不好，或者是吃了熱性的食物，比如辛辣、牛羊肉、榴蓮等，或者熬夜。這類實火的痘痘，一般形狀都很大，而且比較喜歡長在鼻頭，額頭等處。一般起病很急，原因明確，治好後也不會總是反覆。
這種情況下，一般無需太緊張，日常注意一下飲食、起居，多加休息即可。也可用點黃連上清片、牛黃解毒片，清一下胃火。
總之長了痘痘不要盲目亂處理，如果症狀較嚴重，千萬不要自己擅作主張用藥，需要在中醫師的指導下辨證使用。
哪些方法能有效祛痘
有效的祛痘方法第一招：洗臉的方法
先準備一條幹淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
接着用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。用乾毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。而正確洗臉還有助於美容。
有效的祛痘方法第二招：去油
首先，如果皮脂分泌旺盛的肌膚比較容易因角質堆積而看起來粗糙暗沉，每週一次爲佳。並且在基礎的保養程序中加入控油產品，幫肌膚調理油脂分泌迴歸正常，平日使用基礎的保養品也應該選擇不含油脂)成分。
不論是夏季還是秋冬，痘痘肌都需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。
必須提醒的是補水不等於保溼，補水以後還要鎖得住水分，才能讓肌膚看看水噹噹，所以補水鎖水要同時進行。
有效的祛痘方法第三招：擠痘痘
很多人都說小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠。
首先，擠痘痘前，手都要清洗乾淨。用手擠痘痘，先拿面紙包住手指。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊爲止就可以了。
如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。
另外，不少人擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺。其實，拔完粉刺後，你會發現許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會幹乾淨淨了。
擠完痘痘，爲了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。
