秋季養生喝什麼茶
黃茶
黃茶在生活中並不常見，但是黃茶卻適合大多人數喝。黃茶的香氣跟口感都比較清爽，性味平和，無論是燥熱體質的朋友還是氣虛的人都很適合飲用黃茶。
秋季多喝黃茶能消除秋乏，因爲黃茶能起到提神醒腦的功效，另外，腸道以及消化系統不好的朋友多喝黃茶還能起到促進消化、改善食慾不振的作用。
綠茶
秋季容易上火，感到燥熱，這是秋燥帶來的影響，專家認爲，秋季可以適當飲用一些綠茶來起降火，緩解秋燥的症狀。
綠茶含有豐富的維生素，有研究表明，常喝綠茶的人抗癌能力比不喝綠茶的人好得多。但需要注意的是，胃寒的人不宜喝綠茶，否則會加重身體的不適。
紅茶
秋季天氣開始變涼，虛寒體質的朋友總感覺這裏冷那裏凍的，這個時候不妨喝上一杯紅茶，專家表示，紅茶具有暖胃的功效，很適合虛寒體質的朋友飲用。
秋天還是心血管疾病的高發期，研究表明，多喝紅茶能有效降低心血管疾病發生的概率，所以中老年人也要多喝紅茶。
烏龍茶
秋燥不僅會讓五臟六腑感到不舒服，也會引起皮膚瘙癢等症狀，這個時候喝一點烏龍茶可以改善這些不適。
中醫認爲，烏龍茶性溫，不如綠茶來得涼也沒有紅茶那麼熱，秋季常喝烏龍可以起到潤膚、潤喉等功效。
秋季喝什麼花茶好
除了上文小編給大家推薦的幾種適合秋季喝的茶飲，秋季也可以多喝花茶來養生，下面我們就來看看秋季喝什麼花茶有利健康吧。
1、 金銀花茶
材料：金銀花（幹）、冰糖。
做法：金銀花揀去雜質，鍋中燒開清水，放入金銀花煮沸即可，趁熱根據個人口味加冰糖調味。
2、 桂花茶
材料：桂花、紅茶葉。
做法：桂花與紅茶葉一起放進杯中，用沸水衝開，蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用。
3、 洋甘菊茶
材料：洋甘菊、冰糖。
做法：洋甘菊與適量冰糖一起放進鍋中，加清水煮沸即可飲用。
4、 蘿蔔茶
材料：白蘿蔔、茶葉、食鹽。
做法：白蘿蔔洗淨之後切片或者切絲，與茶葉一起放進鍋中熬到白蘿蔔絲煮爛即可，起鍋前加一點食鹽調味，喜歡甜口的朋友也可以加冰糖調味。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
