社會在不斷髮展，人在不斷的進步，生活節奏也在不斷加快。很多人開始整日進行各種應酬，尤其是男人，應酬中喝酒是在所難免的。如果喝酒喝到宿醉該怎麼辦?
中醫食療方幫你緩解宿醉
中醫那麼如何緩解宿醉呢?下面我們就來簡單說說：
1、食醋解酒
可用食醋燒1碗酸湯，或用食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服下。酒中的乙醇與食醋中的有機酸在人體胃腸內相遇可起反應，降低乙醇濃度，從而減輕酒精的毒性。
2、豆腐解酒
飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因爲豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇代謝物乙醛的毒性，食後能使之迅速排出。
3、水果蔬菜解酒
鮮橙、甘蔗、生梨、西瓜等鮮果榨汁飲服，可以解酒；另外，蔬菜裏面，可將鮮藕搗成藕泥，取汁飲服。還可用白蘿蔔汁加紅塘，每次飲用一杯。酒精中毒輕者，可生吃荸薺50-100克，若中毒嚴重，將荸薺搗爛濾汁200毫升，加少量冰糖水1次灌服。
4、糖水鹽水解酒
中醫認爲，白糖潤肺生津，可解口乾燥渴，能治中虛脘痛。服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度，減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
宿醉後不要吃這些食物
1、巧克力
巧克力裏的咖啡因、油脂和可可粉會加重酸性食物的效果而引發其他的腸胃道問題，你可不會想在酒醉的時候還鬧肚子疼。
2、油炸物
紐約的一位著名營養師表示油炸的食物裏頭含有大量的鹽可能會導致脫水的情況。
3、含酒精的甜點
你可能認爲反正都已經三杯黃湯下肚再吃點含酒精的點心無傷大雅，不過此舉可能會加重你的酒醉狀況。避開這一類的甜點你可以選擇像是香草冰淇淋或是牛奶這類的奶製品，它們可以保護你的胃和避免你的肝臟受到過度的刺激。
4、辣味食品
當你已經感到有點酒醉的時候，不建議再吃辣的食物，這可能會讓你的胃感到更加不適。
5、鹹味零食
當你邊喝酒邊吃這種鹹味零食可能會導致你覺得更渴，然後越喝越多，如果今天你手邊的飲料是水的話，那我們很建議你搭配着吃，但是如果是酒就另當別論了。
