刮痧是一種非常有效並且方便的日常保健手段，並且適用於我們各個年齡層和許多常見疾病。很多人在瞭解了刮痧的好處之後總是喜歡到美容院，或者是自己在家動手刮一刮，之後就會感覺更加的神清氣爽、精神飽滿。
刮痧的好處和禁忌
刮痧的好處
總的來說，刮痧的好處有三點，分別是促進體內代謝、調整陰陽和疏通經絡，現在就讓我們具體來了解下吧!
㈠促進新陳代謝，排除體內毒素
我們都知道，只要我們活着，我們的身體就每天都在不停的進行新陳代謝，這也就導致了很多毒素沒有被排出體外，從而沉澱在我們的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打開我們的毛孔，令這些髒東西、廢棄物排出我們的體內。這樣我們體內的血液就會運行的更加順暢，代謝活力自然而然就增強了，身體也就更加的年輕了。
㈡調整體內陰陽平衡
按照中醫上的說法來敬愛能夠，一個人是否健康就要看他體內的陰陽是否平衡，所以陰陽平衡是決定人體是否健康的一個重要因素和指標。刮痧其實是對人體各項功能進行一個雙向調節，從而達到改善和調整我們體內五臟六腑平衡的功能，最終令體內恢復平衡。
㈢疏通經絡
這個功能對於現代人來說更加的適用，越來越多的白領由於久坐辦公室、缺乏運動，導致出現很多疾病，例如頸椎炎、肩周炎、腰痠背痛等等毛病，如果選擇西醫治療、吃藥就有些大費周章並且不能夠治本，這個時候適用中醫的刮痧是一種很好的選擇。
患有頸椎病等等主要原因就是由於肌肉長時間保持在一個動作，所以出現了緊張甚至痙攣的情況，爲此我們感覺非常的痛苦。如果這種情況得不到及時、有效的治療，那麼就會形成不同程度的粘連或者纖維化，這樣病情會越來越嚴重。
刮痧可以達到疏通經絡的效果，從根本上消除病竈。從而在解除肌肉緊張的情況下，減輕疼痛症狀，最終根除疾病。
不需要吃藥打針，僅僅就是使用一個簡單的刮痧板就能夠達到治病救人的效果，我們不得不感慨中醫的博大精深、先人的聰明才智。刮痧的好處不僅僅只有以上我們所說的三大種，其實還有很多好處，在這裏我們就不一一例舉了。
不適合刮痧的人羣
上文我們介紹了刮痧的好處，現在我們就來說說刮痧的不適。有一些人羣在刮痧之後會出現一些身體不適，一般情況下是不適合刮痧。
不適宜刮痧的人羣：
㈠患有心臟病的人羣;
㈡經常性水腫的人羣;
㈢體弱太瘦，並且皮膚失去彈性的人;
㈣小孩，特別是小兒囟門未合者;
㈤年老體弱者;
㈥患有心腦血管疾病和肝功能疾病的患者;
㈦急性扭傷患者;
㈧皮膚上有潰瘍、腫瘤、痤瘡等疾病的患者;
㈨孕婦，特別是孕婦的腹部、腰部等等禁止刮痧;
㈩容易出血者;
⑾大病初癒、重病者;
⑿飽食、飢餓狀態下;
⒀接觸性皮膚病傳染者
刮痧目前並沒有發現直接的壞處，只有不適合使用刮痧的人羣。如果飢餓或者是非常疲憊的時候最好不要進行刮痧，否則很容易出現暈刮的現象。只有不適合進行刮痧的人羣，沒有不能用的刮痧。面對不同的人、不同的體質，應該學會判斷是否可以進行刮痧，應該選擇何種刮痧手法。
以上就是比較常見的刮痧的好處和禁忌了，當然我們只收錄了比較常見的幾種刮痧的好處和刮痧的禁忌。刮痧的時候應該具體情況具體分析，不能夠照本宣科，而是應該活學活用。如果自己並不是很瞭解刮痧，那麼最好還是到正規的美容院或者是醫療機構進行刮痧，這樣安全更加有保障。所以說，在日常生活中，瞭解一些比較的刮痧手法和醫理知識是非常有必要的。
