如何能正確的預防和自測子宮肌瘤呢？我們看看專家教我們的簡單幾招。
一是觀血 月經增多、絕經後出血或接觸性出血等，常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以對症診治。
二是觀帶 正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨着月經週期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。
三是自摸腫塊 清晨，空腹平臥於牀，略彎雙膝，放鬆腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發現的。
四是感覺疼痛 下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。
自查發現異常，最好及時到醫院檢查。凝固刀手術是近年來診斷及治療子宮肌瘤比較普遍的方法，對治療黏膜下肌瘤、肌壁間肌瘤等子宮肌瘤都適用，凝固刀手術的優點在於保全子宮完整性，不影響生育等功能。 （張彥華）
子宮肌瘤術後 如何調養
對於子宮肌瘤手術後的病人，如果傷口或身體出現異常情況應及時諮詢相關醫生，做好術後調養保護非常關鍵，這也是避免復發或引起其它疾病的措施。
子宮肌瘤手術後需要做好以下四個方面的術後調養：
1.傷口護理：通常傷口在肚臍處一釐米長，要注意保持清潔、乾燥。傷口大約十天癒合後，纔可以淋浴或沾水。
2.陰道出血：手術時，爲了給卵巢、輸卵管及子宮的背側提供足夠手術空間，醫生通常會在患者陰道放置子宮支撐器 （未婚者不用），因而術後會有少量陰道出血，這是正常的，如果陰道出血超過兩週，就要請教醫師，看有無異常的現象。
3.生活起居：在手術後第二週就可恢復正常作息，子宮肌瘤手術八週後，再依個人體力與體質，逐漸加重運動量，如此可減少因暫時性骨盆腔支撐減少所造成的日後不適。
4.營養攝取：手術後的營養攝取原則上都一樣，要多攝取水分以補充手術時體液的喪失。多攝取高蛋白質的食物，以加速傷口的癒合，並避免食用刺激性和產氣的食物。
身體下部感到不適後，首先運用以上的四種方法自測一下是否患上了子宮肌瘤，如果有此類的疾病也不需要緊張，去醫院做完手術後按照以上的方法細心調理，也能恢復健康。
