據專家介紹，哺乳期間的乳房保健，一是保護乳房組織的泌乳功能，二是保護乳房組織的健康。哺乳期間乳頭受乳什的浸潤，內衣的摩擦、嬰兒吸奶時的損傷，可以引起乳頭的溼疹、皸裂、乳暈和乳房的繼發感染。所以必須注意乳房保健，每次授乳前和授乳後，都應用溫開水輕輕洗淨乳頭和乳暈，保持局部乾淨和乾燥，授乳的次數和時間按排要有規律，應定時哺乳，兩側乳房要輪流哺乳、排空乳房內的乳汁，避免乳汁瀦留引起乳房結塊，注意授乳衛生和乳房保健對母親和嬰兒都是有益的。
哺乳期乳房外形的保健也是一個方面，有些產婦害怕給孩子哺乳會影響乳房外形的健美，而廢棄母乳餵養，這樣對嬰兒正常發育不利，對產婦的子宮收縮康復和妊娠後一系列代償變化，都不利於復原。哺乳母親在授乳期間在乳房外形上是有一定影響，如形體豐滿、較大的乳房終止哺乳後，乳房可能會鬆軟而稍微下垂，但通過本身一系列健美鍛鍊，選擇質地柔軟、吸水性好的合適胸罩，可以防止乳房的下垂，依舊保持乳房外形的健美是完全可以的。而對哺乳前乳房瘦小的婦女，通過產後哺乳，還可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全發育，使瘦小的乳房豐滿起來，再通過產後健美鍛鍊，會使乳房比以前形態更健美。
哺乳期的女性怎麼保健乳房？通過本文的簡單介紹你是不是已經有了一些瞭解了呢？婦產醫院專家提醒：女性朋友們在關愛寶寶的時候也要保護好自己的身體。重視乳房保健，既是對媽媽自己負責，也是對寶寶健康成長負責。
