早期哺乳能促進產婦子宮復原，減少產後出血，有利於產後恢復，早哺乳對兒童生長髮育也十分有益。
產後營養調補
母乳是嬰兒最理想的食物，黎族產婦普遍有足夠的母乳餵養嬰兒，這與她們的產後飲食有關。產後常用食療調補方有：
木瓜汁煮飯
分娩後48小時就吃木瓜飯，木瓜是木瓜樹上結的果實，可作菜類食用，它含有豐富的乳漿，產婦食用能促進乳汁分泌。食用方法：將木瓜洗淨，用刀對半切取半個，去掉瓜仁，保持乳漿性和米合煮，瓜飯一起吃，連吃3天就可以有足夠乳汁，哺乳期隨時食用。
草藥染色飯
分娩一週後，給產婦吃黃色飯，即用山蘭稻米（當地特產稻米）和山黃姜、牛古大力草藥拌在一起，將山蘭米染上顏色後取掉藥渣，用染色米煮成的飯。其飯味香氣濃，吃了能補血助神、強壯身體。
特製米酒
一爲山蘭糯米酒。此爲山蘭糯米制作的甜酒，在早晨空腹適量服用，每天1次；二是純米酒泡黑芝麻、黑豆。每天1～2次，每次15～20ml。適量喝米酒有助調活血、補血。一般1周吃一次。
產後藥物防病
產後多體虛，黎族婦女重視用內服外洗方，這樣既能幫助身體恢復快，還能預防因產後體虛患少傷風感冒。常用方藥有：
五月艾、益母草、牛大力、姜、山桂皮等水煎取汁加適量酒或山蘭糯米酒煮雞蛋食。
益智葉、山栳根、五月艾、黃皮樹葉、馬鞭草、韭菜根等水煎洗身，產後48小時洗一次，以後15天、30天各洗一次。
產後七天可用藥液薰洗會陰。如野菊花、蒲公英、一點紅、魚腥革、百部各20g煎薰洗20～30分鐘，待適當水溫即可用藥水淋洗局部，每日2次。此法能消腫止痛，有利於炎症的吸收，有利於產道的復原。
