痰溼體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症等疾患。因此痰溼體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。
1、含黃芪、防風、白朮三味藥材藥物
這類藥比較簡單，只有黃芪、防風和白朮等三種藥材，其中黃芪是健脾補氣的代表性藥物，特別適合於身體虛弱容易出現盜汗症狀的患者。而防風可以有效祛風，白朮亦能健脾益氣。將三者結合，是治療痰溼體質的不二之選。
2、含有龍膽草、黃芪、車前子等藥材藥物
這一劑藥方使用於因爲痰溼而導致的臉上犯油光、脾氣急躁、喜歡長痘痘的患者，因爲藥品中含有龍膽草、黃芪、車前子等藥材，因此能夠有效的達到清熱除溼、滋陰養血等功效。此外如果其中再有柴胡等藥材更是能起到疏肝解鬱和引經之用。
3、使用平胃散可治療病症
平胃散歷史悠久，素來被用於治療痰溼。是燥溼祛痰，行氣健脾的良藥。平胃散不僅可以治療痰溼，更是可以治療因爲其引起的腹脹、厭食等症狀。因此纔會有古人對平胃散評價道是治療脾胃的聖藥。
4、含有熟地黃、山茱萸、茯苓等藥材藥物
此中成藥爲熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等六味中藥製作而成，這劑藥房是由古方演變而來，經過了歷史千百年來的驗證。此方以滋陰補腎爲主，對於治療腎陰虛有着十分明顯的效果。
除了利用中成藥來調理痰溼體質以外，痰溼體質還可以如何改善呢？接下來就來了解下調理痰溼體質的方法吧。
怎麼做纔可以調理痰溼體質
飲食調理
少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。痰溼體質的人要多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
環境調理
不宜居住在潮溼的環境裏；在陰雨季節，要注意溼邪的侵襲。
運動調理
痰溼之體質，多形體肥胖，身重易倦，這類體質的人一般不愛運動，越是不動，身體越懶，會形成惡性循環，所以必須強迫自己動起來。應長期堅持戶外運動，散步、慢跑、球類、游泳、武術、太極拳以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功爲宜，加強運氣功法。
痰溼體質的人除了可以利用文章裏提到的幾個方法來改善痰溼以外，痰溼體質如何飲食也是非常重要的，痰溼體質人羣可以喝一些祛痰化溼的茶飲來輔助調理身體。
