入秋後，隨着氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大，呼吸道疾病進入了高發期。從醫院的門急診量來看，這一季節的疾病好發人羣多集中於免疫力較差的老年人和兒童。由於天氣的變化較大，呼吸道不斷遭受到刺激，導致功能紊亂與失調，抵抗力下降，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率明顯上升，慢性病急性發作的患者也成了來院就診的主力軍。在此，提醒大家從衣食起居等細節着手，爲防治秋季呼吸道疾病未雨綢繆。
應對環境
秋天氣候變化複雜，早晚室內外的溫度和溼度相差很大。氣溫突降時期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，細菌、病毒可乘虛而入，最常見的疾病就是呼吸道感染，諸如流感、急性支氣管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出現急性加重。
乾燥的環境對呼吸道非常不利，這是因爲呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附着於黏膜，刺激喉部引發咳嗽，病菌容易隨着空氣中的灰塵擴散，引發疾病。除了呼吸道感染以外，支氣管哮喘等過敏性疾病也與空氣乾燥有關。
專家建議早晚外出時最好多備一件外套，便於隨時添減衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內溼度的調節則可通過晾溼毛巾和衣物來提高溼度，有條件的話，可以使用加溼器，有利於控制室內溼度的恆定。
營養調理
由於病程長，長期咳嗽、咳痰，會造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加，蛋白質損耗增大；胃腸道的缺氧、瘀血又可引起食慾不振，消化不良；加之一些藥物的胃腸道副反應，都可導致患者體質虛弱。營養素的攝入減少——吸收下降——消耗增加，這一惡性循環，直接帶來的後果就是營養不良及免疫功能降低，疾病復發機率上升。
專家建議制定合理的營養食譜，增加營養的攝入，可緩解並改善患者營養不良的狀態。飲食原則爲清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食爲主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。
有食物過敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥倖心理。
肺病端倪
經過一個“暑熱傷氣陰”的夏天，人體的抵抗力尚未完全恢復，各種呼吸道疾病可能乘虛而入。要對疾病進行早發現，早治療，還有賴於大衆對這些疾病要有基本的認識。
專家建議咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症狀，症狀出現時要及時處理，防止感染進展而成爲肺炎。不可任意買止咳藥物鎮咳，以免掩蓋病情。
如果出現咯血，痰中帶血，胸悶等表現，應到醫院就診，做必要的檢查以明確診斷。
戶外運動
秋天，加強體育鍛煉，增強抵抗力是預防呼吸道疾病的關鍵。曾有“春捂秋凍”之說，是防病名言，也說明了秋天需要鍛鍊耐寒能力，爲冬季做好準備。對於有慢性呼吸道疾病的患者來說，健康的生活方式應是適當鍛鍊，逐漸增加運動量，使得臟器功能協調，能夠適應運動的需求。慢性病的發展和惡化常與患者心理狀態有關，保持樂觀的情緒和戰勝疾病的信心非常重要，能保證患者積極配合治療。
專家建議一些幫助提高耐寒能力的耐力運動項目，如長跑、登高、騎自行車等，可幫助患者很好地鍛鍊心肺功能。堅持鍛鍊，保證每週一定的運動頻率，既增加機體免疫力，又能使人保持愉快的心情。
如何預防小兒呼吸道疾病
1.勤增減衣服
合理的穿衣是預防呼吸道疾病的重要環節。衣服對寶寶來說是起到保暖的作用，但並非穿得越多越好。不宜太多，而且衣服不能穿得太緊，要寬鬆、有適當的厚度，以便於寶寶活動。同時要根據環境的溫度變化，比如由室內到戶外、從戶外到室內或隨氣溫變化，及時增減衣服來避免寶寶受涼。要勤換洗衣被。
2.注意飲食衛生
給寶寶的食物最好新鮮，儘量不要給寶寶吃隔日剩下的食物、或外賣的熟食。另外，請注意冰箱不是保險（放心保）箱，長期放在冰箱中的食物也不宜給寶寶吃。寶寶要勤洗手。寶寶的手喜歡到處觸摸，因此接觸到的細菌和寄生蟲就很多，洗手就顯得十分重要，尤其是那些愛吮手指的寶寶更要經常洗手。值得注意的是：餵養寶寶的媽媽或其他人在喂寶寶食物前，都要洗手，避免將細菌、病毒帶給寶寶。
3.房間多通風
細菌和病毒無處不在。爸爸媽媽在回家後的第一件事情就是及時換外套、鞋子，以避免將外界接觸的細菌、病毒傳染給寶寶。如果父母感冒，在接觸寶寶前，最好戴口罩，並洗手。注意房間的開窗、通風工作，保持屋內空氣的清新、乾燥。每天至少要開窗2次（早上起牀後、晚上睡覺前），每次通風20到40分鐘。
4.多活動
堅持帶寶寶去戶外活動，去空氣清新的公園或野外活動、玩耍，有利於改善孩子的肺功能、增強孩子的體質，從而減少患病的機率。但要注意不要帶寶寶去人羣聚集的地方，比如商場、超市、電影院等場所，最好多去空氣好、人少的公園或綠地，尤其是當地發生流行性感冒等疾病時，更要小心。
5.注意冷暖變化
家長千萬彆着急給孩子增加或減少衣服，要隨着氣溫的變化而增減衣服，讓小兒有個適應的過程。寶寶玩耍時容易出汗，要隨時注意寶寶體溫加減衣服。一旦孩子身上出汗之後，也不能急着給孩子脫衣服。
