早泄對男人來說就像是一場噩夢，他奪走了男人的尊嚴，讓患者的性生活得不到和諧，讓患者的身體遭受損壞。對於這種疾病，男人們要做的是儘早的瞭解它的誘因，並在平時做好防治工作。
性生活技巧可以防止早泄？
1、降低陰莖抽動的幅度和速度
男人們在性交的時候可以儘可能的減少對陰莖產生的刺激的性，這樣能有效的延緩射精時間。同時男人要讓女方儘快的達到高潮狀態，這樣對方滿足了，自己再進行射精，就能達到彼此滿意的效果了。
2、改變同房時間
一般來說進行性交的時候人們都會在晚上進行。但是這時候一般人們都處在一個疲勞的狀態，如果這時候進行的話，那麼很容易就出現了疲勞的狀態而快速的完成性交。如果伴侶們能改變一下性交的時間，選擇在精力比較旺盛的早晨的話，那麼就能有效的提高性交的質量。
早泄的原因
1、包皮過長
由於平常龜頭粘膜隱藏於包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經感覺過於敏感。當性生活時，勃起後龜頭外露，當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由於龜頭粘膜神經過於細膩和敏感而觸發射精的過早出現，造成早泄。
2、器質性病變
如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖繫帶感應性增高，在性交時過份牽引亦引起早泄，宜作手術。
3、手淫過頻
手淫是成熟男子的一種正常自慰行爲，手淫本身對人體沒有傷害，只是過頻、過快導致了其它方面的疾病纔給身體帶來影響。手淫時如果貪圖射精的快感，時間很短就射精，這樣下去，就會使性反射時間縮短，引起習慣性早泄。
4、精神緊張
因爲焦慮和早泄同爲交感神經所調節，所以精神緊張也會導致早泄，除了配合醫生進行藥物治療外，還要適當給自己減輕壓力，放鬆精神，加強運動，鍛鍊身體。
