產後脫髮常發生在產後的2-7個月之間，下面就來看看產後脫髮的主要原因。
1、產後疲勞，精神不佳。
2、頭皮油脂分泌過多。
3、產後營養不均衡。
一般在產後6-9個月脫髮就自行停止了，所以媽媽們也不要過分緊張。
產後如何預防脫髮
1、適度的清洗頭髮
減少洗頭髮的次數，洗髮時要用溫水，而護髮遠遠比洗髮重要的多，產後的新媽媽不妨用艾草葉直接煎水放溫後洗頭，而且對月子身體恢復具有很好的保健作用，要有效防止脫髮。
2、按摩頭皮
新媽媽在洗頭的時候，避免用力去抓扯頭髮，應用指腹按摩頭皮，每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
3、心情舒暢
情緒對頭髮也很有關係，心情舒暢，不僅對頭髮有益，還可美容，做個容光煥發的新媽媽吧。
4、防脫髮小技巧
用雞蛋2個，蜂蜜2湯匙，橄欖油1湯匙攪拌均勻，洗髮後均勻塗在頭髮上，再用毛巾包住頭髮，過半小時後洗淨。
產後脫髮的食療方
產後在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶，雞蛋，魚，瘦肉，紫米等，肉骨頭湯不僅味道鮮美，還具有減緩毛髮老化的功效。日常休閒小食品葵花子，黑芝麻，核桃均爲養髮佳品，飲食治療對於防治產後脫髮效果非常不錯。
龍眼人蔘燉瘦肉
原料：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
做法：先將豬肉洗乾淨切成塊狀，將龍眼肉，枸杞子洗淨，將人蔘浸泡後切薄片，全部用料放入燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，即可食用，每日一劑。
枸杞黑豆燉羊肉
原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，鹽適量調味。
做法：先將羊肉洗乾淨切成塊狀，用開水氽去腥味，再將枸杞子，黑豆分別淘洗乾淨，與羊肉共同放入鍋內，加水適量，先用大火煮開後，改用小火煲2個小時，加入調味品即可食用。每日一劑。
功效：有補腎益氣，養血生髮的功效，適宜產後腎氣不足引起的脫髮者食用。
