火腿腸可以減肥嗎 火腿腸的熱量
熱量：212大卡(100克)
分類：蛋類、肉類及製品
評價：高脂肪，高鈉，減肥期間不宜多吃，同時建議選擇純瘦肉食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)212.00
碳水化合物(克)15.60
脂肪(克)10.40
蛋白質(克)14.00
纖維素(克)一
維生素A(微克)5.00
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1根火腿腸(70.0克)148大卡
標準(100克)212大卡
火腿腸的營養成分(營養素含量/每100克)
火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養，還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優點，還適合加工成多種佳餚。
本站推薦閱讀：
乾貝可以減肥嗎 乾貝的熱量
牡蠣可以減肥嗎 牡蠣的熱量
