自制減肥茶：羅漢果茶的做法

 　羅漢果減肥茶

材料：羅漢果、沸水

步驟：將羅漢果和沸水沖泡，五分鐘之後即可品嚐。

點評：羅漢果茶喝上去會有淡淡的甜味，雖然填入砂糖卻不會發胖，羅漢果的熱量幾乎爲零。

羅漢果的功效與作用

味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。

羅漢果的營養價值

果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等。

羅漢果的選購

購買羅漢果時，應該挑選個大形圓，色澤黃褐，搖不響，殼不破、不焦，味甜而不苦者爲上品。

羅漢果的存儲

置乾燥處，防黴，防蛀。

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