香港多位小朋友成功以玩遊戲方式控制體重。最新研究顯示，兒童開心地進行遊戲，不但可培養運動興趣，更可增強兒童心肺功能，提高肌肉能力，培養運動持續性，更能有效避免使用傳統方法減肥後的體重反彈。
香港醫院讓二十名體重超標的兒童，於去年年底參加每星期兩次兩小時的“遊戲減肥計劃”，內容以“開心”和“體力消耗”的活動爲主，例如迷你欖球，捉迷藏及閃避球等。
五星期後，專家發現這些兒童不僅體重沒有繼續增長，且肺氣量增加近一成，身體移動能力及控制能力明顯改善。
專家同時提醒家長，任何集中的減肥運動一旦停止，體重都會出現反彈，只有養成良好的飲食和運動習慣，才能根本解決兒童肥胖問題。
