韭菜好吃又有排毒的作用,經常食用能起到減肥 的功效。定期食用也能起到定期排毒、減肥的效果,對身體是非常有好處的。下面就介紹兩種爲身體排毒的吃法,長期食用能有效消除浮腫,減少脂肪!韭菜零食間歇減肥
方法
紅綠相間、鹹辣可口、營養瘦身的開胃小餅,在餓的時候隨手拿起幾塊,吃上幾口,美味又爽口,還能壓住暫時的飢餓,對減肥可是很有好處的哦!準備食材:韭菜 100克、紅椒 100克、雞蛋 2個、白蘭瓜皮 1個、哈密
瓜皮 1個、鹽5克。
下面開始製作了:
1。雞蛋打散,加少許鹽拌勻;韭菜切碎,最好切少許生薑末拌勻。
2。熱油鍋,倒入部分雞蛋液,攤成雞蛋餅,然後放在哈密瓜皮裏。
3。紅椒切粒,放鹽抓一抓,擠掉水分。另起油鍋,將紅椒粒、韭菜末放入煸炒,然後把剩餘的雞蛋液均勻地倒下去,在鍋底攤均勻,炒熟後放入白蘭瓜皮翻炒即可。吃雞蛋餅時配着吃,味道好極了!