牙刷哪怕還很新，也需要經常性的更換。人們每天都要刷牙，牙刷也就成了易耗品。有些人非得用到牙刷毛全“趴下”才換新的，可這種看似節約的舉動卻是危害極大的。牙科專家稱，不管是牙病患者的牙刷，還是健康人的牙刷，都應該保持快節奏的更換速度。
健康的生活方式
不潔的牙刷是多種疾病的傳染源。專家稱，每個人的牙刷，只要用一個月以上，上面就會繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性念球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌。食用這些帶有致病菌的牙刷，對人體的健康是一種潛在的威脅，特別是對免疫系統不健全和接受器官移植的人，這些細菌可以成爲致病的因素。細菌通過直接吞嚥或經過破損的口腔黏膜等侵入人體，可以引發各種口腔疾病及多種全身性疾病。
所以，每3個月更換一次牙刷才能真正做到潔齒護身。
夏季居家，蚊香能少用還是要少用。研究資料顯示，蚊香燃燒後產生的物質會化爲微粒散在空氣中，能夠經呼吸道進入支氣管及肺泡，而蚊香是以苯酚、對甲苯、苯、二甲苯等爲王要成分的殺蟲劑，其中苯可以引起再生障礙性貧血甚至白血病。此外，蚊香燃燒還會溢出鉛、鎬、鉻等重金屬，這些物質對人體也有一定的危害。
健康的生活方式
目前，市面上的蚊香品種包括盤式蚊香、片型電蚊香、液體電蚊香等各品種的蚊香成分相同，盤式蚊香與電蚊香的毒性是一樣的，只是殺蟲藥的載體不同。盤香的載體是木屑等，但盤香污染大，產生煙燻，只適合在室外、陽臺等處使用。電蚊香的載體是碳氫化合物，片型電蚊香和液體電蚊香污染較小，適合室內使用。
爲防止“蚊香病”，應儘量選用質量優、毒性小的蚊香。在使用時，要把蚊香放在通風口，室內使用蚊香不宜過多，一般14一16平方米的居室內點分一盤就可以了。使用盤式蚊香時，如果很難點着或點燃後發出刺激性氣味時，應立即停止使用。
