裸睡是比較不雅的一種睡眠方式，但這種不雅的睡法卻是夫妻最好的睡法。但要是想裸睡的話，還要注意周圍環境和安全，首先確定是否會有人來打擾然後把房門鎖好。這樣你們纔可以放心的裸睡，特別注意那些有孩子的家長們，你們就不要裸睡了，免得帶壞小孩子。
1、裸睡本身的好處
裸睡能給人無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力；裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
2、增加夫妻之間的感情
牽手和戴着手套牽手會產生不同的效果，穿內衣相擁和赤裸相擁效果也自然不同，裸睡相擁入睡，會讓夫妻之間零距離接觸，有前所未有的親密感。但是更多夫妻通常會在房事完畢後，進行過身體的清洗然後迅速穿上內衣、內褲，時間久了，會讓夫妻雙方感覺房事只是完任務，而少了些許愉悅的感覺，從而導致愛的熱度下降。
3、除內衣對身體的捆綁
血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適；保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度;避免內衣褲成爲黴菌孳生的溫牀；有助於神經壓力的調節；消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。除此之外，很多人都沒有一天一換內衣內褲的習慣，特別是夏天，汗液的侵蝕有可能穿內褲熟睡的你被黴菌孳生溫牀。爲此，想提醒所有熱愛婚姻生活的人，一定要注重個人衛生，因爲講究衛生不只是一個人的事，也間接的保護着愛人的身體健康。
4、延長夫妻的房事壽命
有資本裸睡的前提條件是個人衛生工作一定要做到很好，否則身上散發的異味不說愛人嫌棄，自己也會覺得噁心，爲此，裸睡本身就促進了我們的的個人衛生; 在個人衛生講究的前提下，身體會呈現非常自然的狀態，這樣一來，對愛人會在視覺上產生強烈的衝擊，假如你對自己的身材充滿信心或者你的體態就是愛人最爲之瘋狂的類型，那麼會讓愛人隨時都會產生衝動。這樣有助於延長夫妻之間的房事壽命。
