夏季大部分男性都感覺口乾的難受，而且喝水也沒什麼效果，依然感覺口乾，下面小編就給大家說說改善夏天常口乾的方法，不妨試一試。
中醫認爲，多以滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法治療口乾症，且有較好的療效。另外乾燥綜合症、甲亢或糖尿病都可能導致的，最好去醫院進行相關檢查。
夏天常口乾怎麼辦
1、經常補充水分
口乾最常見的塬因是身體缺乏水份所引起的，因此，要預防口乾最好的方式就是不斷的補充水分。每天讓自己的喝足8大杯的水，以防止脫水。
2、戒除不良習慣
抽菸和喝酒除了會引起口乾之外，也會傷害身體的健康。因此，最好戒除你的淤癮和酒癮，才能保持身體健康，避免口乾的症狀。
3、擁有充足睡眠
有時候睡眠不足會導致身體虛弱，導致體內器官耗損，出現口乾的症狀。因此，讓自己獲得充足的睡眠也很重要。每天讓自己睡足7~8小時。
4、經常身體檢查
如果你不斷地補充水分還是無法改善口乾的症狀，有可能是因爲疾病所導致。因此，定期的接受身體健康檢查，以防止任何可能性的疾病。
5、多吃蔬菜與水果
因爲新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經充分咀嚼方能下嚥，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經常吃含酸味水果更爲適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。
6、吹冷氣放杯水
很多人經常待在冷氣房中，導致身體缺水，皮膚過幹。除了需要不斷的補充水分之外，你最好在身邊放置一杯水，可以幫助改善乾燥的情況。
7、幹稀結合
飲食要乾和稀結合食用，並且儘量多喝一些湯湯水水，同時，注意不宜過鹹。
