爲什麼有些人吃不胖：胃腸系統較弱(最大的生理原因)

在我們日常生活中，有些人是吃什麼都胖，連喝口水都發胖;而有些人是怎麼吃都不胖，讓人羨慕不已。但其實吃不胖有時候並不是什麼好事，並且可能是自己的身體出了問題。那麼到底爲什麼有些人吃不胖呢?有什麼解決措施呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。

有些人怎麼吃都吃不胖，這到底是因爲什麼呢?其實最大的生理原因就是胃腸系統比較弱，消化吸收系統沒有辦法正常運行。

具體原因

關於吃不胖的原因大致有以下5種，包括胃腸系統較弱，吃進去的食物還沒有被吸收便排泄出來了，這樣的人體質比較弱，而且免疫力低下;遺傳因素，人的體質會受到父母很大的影響，從而導致身體的新陳代謝能力比較強;挑食，只吃一部分食物，有些食物碰都不碰，導致營養不全面，自然不會發胖;生活不規律，經常熬夜、飲食不規律以及壓力大對於身體的健康影響非常大;某些疾病影響，可能是糖尿病、甲亢或者胃部疾病引起的，這種情況則必須去醫院檢查等等。

解決措施

其實光吃不胖不一定是好的，那麼這些人應該如何去解決這種情況呢?可以從三個方面去嘗試，第一是飲食，調整飲食，適量食用高熱量食物以及肉類，多吃澱粉類等高糖指數的食物，但是巧克力和高脂肪的食物不宜多吃。

第二是作息，吃完東西后可以睡一會，以便刺激胰島素轉化酵素分泌，從而儲存脂肪。最後是運動，其實適當的運動是有助於熱量進入細胞，從而變得更加健美，而且在運動過後，體內的血糖降低，會讓人更有食慾等等。