綠茶蜂蜜水的功效：潤腸通便清肺止咳(還能夠排毒養顏)

綠茶對於養生有很好的功效，每天喝點綠茶，對健康也有極大的好處。蜂蜜同樣也是很多養生人士喜愛的食物，有的人會將綠茶和蜂蜜兩者搭配在一起飲用，製作成綠茶蜂蜜水，那麼它有着怎樣的功效呢?

蜂蜜當中的很多物質，對於肺部能起到滋潤清理的效果，所以如果有一些咳嗽也能夠起到緩解的效果，能夠用來治療肺燥咳嗽;綠茶則是能夠化痰止咳，還能夠幫助身體排出一些毒素，所以綠茶蜂蜜水能夠清肺止咳。

綠茶當中還有着大量的膳食纖維，對於腸胃的蠕動能夠起到促進作用，所以常喝綠茶可以潤腸通便;蜂蜜當中含有的果糖以及有機酸，能夠增加胃酸的分泌，同樣可以促進腸胃的蠕動，所以綠茶蜂蜜水對於潤腸通便很有效果。

綠茶蜂蜜水還能夠排毒養顏。因爲蜂蜜當中含有的蛋白質、氨基酸、維生素等大量營養物質，能夠補充人體的能量，從而緩解疲勞，還能夠美容養顏;綠茶當中則是有着各種揮發油和礦物質，所以綠茶蜂蜜水能夠促進新陳代謝，排毒養顏、抗衰防老。

綠茶蜂蜜水還能夠殺菌消炎、提高機體的抵抗力，如果處於慢性咽炎的緩解期，飲用之後能夠防止復發，如果是急性咽炎、扁桃體炎的患者，飲用綠茶蜂蜜水也能夠起到很好的療效。除此之外，它還能夠促進消化吸收、鎮靜安眠、增強食慾等等。

不過在喝綠茶蜂蜜水的時候，要注意一些事項，喝的時候不能飲用太多，而且晚上的時候不要飲用，否則很難入睡，而且在泡茶的時候不要用熱水，否則營養結構會被破壞。孕婦、兒童還有神經衰弱的人都不適合多喝。大家還可以瞭解一下喝茶的最佳時間。