吃辣後肚子疼怎麼緩解，喝白開水/喝熱牛奶（吃藥更好）

生活中，很多人都喜歡吃辣，但有些人在吃完辣的食物後，會出現肚子疼的情形，這顯然令人十分頭疼。那麼，吃辣後肚子疼怎麼緩解？接下來就隨小編一起去了解看看。

吃辣後出現肚子疼，一般是進食辛辣刺激食物後，胃腸黏膜受到刺激或損傷。想要緩解，大家可以馬上喝白開水，這有助於排除辛辣物質，緩解疼痛；此外，大家也可喝熱牛奶，它也可以中和辛辣成分，舒緩腸胃消化以達到緩解疼痛的作用。

注意事項：出現吃辣後肚子疼，大家應注意，以後飲食應清淡，避免進食辛辣刺激的食物，同食多吃些易消化的食物，如米粥，軟麪條等。當然了，想要緩解吃辣後肚子疼，最好的方法就是吃藥，可以食用布洛芬，它是常見止痛藥，可以減緩疼痛，而且副作用小。

減肥期間最好不要吃，因爲吃辣的食物中含有大量的油脂還有很多添加劑，吃了可能會刺激腸胃給腸胃造成一定的負擔。而且辣的食物卡路里也挺高，減肥期間吃對減肥是不利的，爲了達到更好減肥效果建議減肥不要吃辣的食物。

健完身吃辣條會對身體的代謝系統造成一定的負擔，健身的時候需要補充大量的水分，如果再吃重口味的辣條會讓身體內水分的鹽分含量增高，從而就會出現水腫的情況的出現。同時辣條中含有大量的澱粉成分，並不適合在健身減肥期間食用……【查看更多】

小結：關於吃辣後肚子疼怎麼緩解，看完全文，大家知道了吧，吃辣肚子疼是胃腸黏膜受到刺激或損傷，緩解可以喝白開水和熱牛奶，有條件的可以吃止痛藥布洛芬。爲了避免這一情形的發生，大家應注意腹部保暖，避免受涼。有興趣的朋友，還可以看看吃辣條會胖嗎。