減肥是大多數女性正在都掛在嘴邊的話題，畢竟每個人都想擁有一個完美的身材，確實有一個好的身材真的比什麼都強。對於一個正在減肥的人來說，她最注重的就是體脂率是否正常。近日，網上出現了一則關於世界上體脂最低的女人的話題，許多網友看完後都十分的驚訝，這體脂真的是低的不能再低了，那麼她這樣是正常現象嗎?
對於愛美的女性來說，身材可是必須要注意的問題。而“胖”也成爲了她們很牴觸的一個字，擁有一個完美的身材，不光能贏得好的形象，而且穿衣打扮也是很美的。減肥最重要的一個問題就是體脂，只有體脂率達到了，說明你的減肥纔算是成功了。近日，一位俄羅斯健美選手Eleonora Dobrinina，她的體脂真的是讓人難以相信。她可是被號稱世界上體脂最低的女人，她的體脂只有3%。全身上下都透露出一股霸氣，這樣算是正常嗎?
一般減肥的人都會拿體脂率來衡量自己的身材，然而越是肥胖的人體脂率越高。通常越是肌肉發達，身材越瘦的人體脂率就越低。但是也要明白一個道理體重越重，體脂就會越高。體重較輕者，體脂就會較低。對於女性來說，一般在18到26之間，她的體脂都是屬於正常的。由於每個人的體型不一樣，所以她的肥胖程度也是不一樣的，當然這也和體脂率有很大的關係。
如果體脂達到28以上，那麼真的有可能是達到了肥胖程度。如果想擁有馬甲線，那麼體脂基本上最好是控制在18以下就可以。脂肪是我們身體重要的燃料，它也是激素調節，內分泌調節很重要的物質。平時不要光爲了減肥，而忽略了身體的健康。
