1、要保持心情舒暢，精神愉快，避免緊張。多吃植物油脂量大的食品，如核桃、花生、芝麻等。
2、可堅持頭部的保健按摩，以促進頭皮血液循環和頭髮的生長。
3、洗髮可選用偏酸或中性的洗髮香波，忌用護髮素，如有條件，可用蛋清護養，洗淨頭髮後，用蛋清塗抹，並進行按摩，約10---20分鐘後沖洗乾淨即可。
4、美化的方法可進行燙髮，使頭髮蓬鬆，然後做成適合自己臉型的髮型，噴上定型髮膠。如果條件許可，可佩帶假髮，使容顏煥然一新。
