曾徒手擒賊，憑力氣獲得“健身入場券”。
即便家中遭變故也因運動而樂觀。
健身房，一個充溢着力量與美的地方，吸引着年輕人。
不過，您在這裏如果看到一位滿臉皺紋、飽經滄桑的老人，也別奇怪，他可是沈城最年長的“大力士”，79歲的郭維勤!他是一個能將200斤槓鈴輕鬆舉過頭頂的老人，一個能徒手大力擒賊的老人，一個能憑力氣獲得“健身入場券”的老人，即便家中遭變故，也因運動而樂觀。“堅持健身54年了，每一天我都充滿力量，每一天我都很快樂，天天運動，再活幾十年不是夢!”
79歲老人
能舉200斤槓鈴
老郭練習的健身器械前，總是圍着很多拍手稱讚的人。老郭儼然已經成了健身房裏的“明星”，每當拉動或推動上百斤的器械時，都有人叫好、拍照，有人甚至情不自禁說出羨慕的話。
老郭告訴瀋陽晚報、瀋陽網記者，他從1960年起，幾乎每天都去健身房鍛鍊身體。“以前的健身房只有簡單的幾樣器械，槓鈴、啞鈴等，後來我才學會使用組合器械。”老郭說，“腿不好練練腿，腰不好彎彎腰，每天鍛鍊鍛鍊身體，可比坐在公園裏打麻將強多了!”
4月21日，記者見到了老郭，他身材瘦高，胳膊格外有力。只見老郭身穿黑色健美背心，上肢肌肉緊繃，循序漸進地進行着臥推的訓練。“要是有空，我每天下午都來，從100斤開始舉，一點點加碼，練得渾身是汗，可舒服了，回家還吃得香睡得香呢!”在短短的4分鐘時間裏，老郭完成了近20次臥推，槓鈴的重量由100斤加至200斤，輕輕鬆鬆將200斤槓鈴舉過頭頂。“郭老太厲害了，真有力氣!200斤重的槓鈴，就是讓我們這些30多歲的年輕人舉，都很難舉起來啊!”圍在一旁的健身教練稱讚道。
舉了兩把槓鈴
香港教練看傻眼
一把年紀，進健身房容易嗎?老郭告訴記者，只要他展示一下自己推槓鈴的“技藝”，大家只會羨慕，不會阻攔。“去年我跟我的徒弟一起去香港參加武術比賽，比賽間隙，我就到當地的健身房健身，一開始他們不相信我這麼大年紀還能健身，擔心我身體不讓我進。”
“當我在臥推器械上舉了兩把槓鈴，每次都是200斤時，所有人都看傻眼了，直衝我豎大拇指，很高興地讓我鍛鍊!”老郭說，當時很多人問他來自哪裏，他自豪地說是土生土長的瀋陽人，問他如何練就這一身本領，老郭笑着說：“堅持啊!天天練，就會越來越強壯!”
