有調查顯示約有三成中國人都患有過敏性鼻炎，再加上慢性單純鼻炎、慢性肥厚性鼻炎，受慢性鼻炎困擾者可謂衆多。本版特別策劃了一組有關防治鼻炎、鼻出血等症的稿件，讓我們打響一場鼻健康保衛戰!
狂打噴嚏、不斷地流鼻涕、鼻癢、鼻塞，是過敏性鼻炎的四大症狀，很多人都吃過過敏性鼻炎的苦頭，爲何現在患有過敏性鼻炎的患者比以前要多?爲什麼過敏性鼻炎似乎久治難愈?鼻子幹癢、堵塞難受的時候，有什麼好辦法可以緩解症狀?在“中醫藥科普講座月”中，深圳市第二人民醫院中西醫結合分院治未病中心過敏性疾病專科的張李興醫生講解了“過敏性鼻炎的防治”。
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過敏性鼻炎很普遍
過敏性鼻炎的四大症狀很像感冒，不過，傷風感冒可以根治，如得到適當治療一週內即可痊癒，鼻子不適也會隨着身體的好轉而紓緩。而過敏性鼻炎不同於感冒，它是個體接觸致敏原後鼻腔粘膜產生的變態反應。
張李興介紹，在過去的30年裏，全世界變應性鼻炎和哮喘等變應性疾病有顯着增加，如阿爾及利亞發病率大於35%，巴拉圭的發病率爲30%-35%，我國發病率30%-36%，換言之，大約三分之一的中國人患有過敏性鼻炎。過敏性鼻炎在深圳也相當普遍，不少人患有不同程度的過敏性鼻炎。在張李興的印象中，小孩的過敏性鼻炎的發病率很高，超過兒童總數的三分之一。他解釋了原因：以前的自然環境比現在好很多，所以以前患有過敏性鼻炎的人很少，而現在工業污染、汽車廢氣、裝修中的甲醛等污染物在增多，導致更多的人出現過敏性體質，而過敏性體質容易遺傳給下一代，所以過敏性鼻炎的兒童患者明顯增加。
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可能引起全身反應
除了打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞這四大症狀外，過敏性鼻炎還有其他的表現症狀。比如，有的患者因爲鼻塞情況嚴重而不得不長期張口呼吸，導致體內血氧濃度大降低，出現精神萎靡及頭疼，再加上鼻腔分泌物在夜間流向咽部，經常刺激咽喉，容易產生咽喉部慢性炎症病變及反覆咳嗽。另外，鼻炎還影響嗅覺，吃東西時會覺得食之無味。
很多過敏性鼻炎患者都有這樣的經歷：鼻孔堵塞常伴隨着體位的變動而改變，如果睡覺時是向左側臥，左鼻孔容易堵塞、而右鼻孔能通氣，如果是朝右側臥，則右鼻孔變得不通氣、而左鼻孔可以通氣。睡眠因此有可能成爲一個難題。
張李興特別提醒，要注意過敏性鼻炎對孩子的影響。“過敏性鼻炎會引發孩子腺樣體病變、慢性中耳炎、哮喘等，更爲嚴重的是，會影響患兒智力發育，導致記憶力下降、學習成績下降、食慾減退、體重下降。”
不過，太小的孩子一般不會表達鼻子的異樣，有些小孩鼻子不舒服，經常用手指或手掌擦鼻前部，有的小孩因爲鼻子癢得難受，經常歪嘴巴、聳鼻子、按住鼻子尖或者捏鼻子等。家長看到這些“奇異動作”後，要知道這並非是孩子的故意，而很可能是患了過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎有一些常見的合併症狀或併發症，包括支氣管哮喘、鼻竇炎、中耳炎、鼻出血、過敏性咽喉炎、失眠。張李興解釋了出現併發症的原因：“由於鼻堵患者不得不用口呼吸，因此從口腔直接吸入的變應原較多，導致哮喘加重;由於鼻粘膜與呼吸道其他部位是互相連續的，而且同樣具有體內粘膜免疫系統的相關組織與功能特徵，因而鼻粘膜的變態反應可以引起其他器官乃至全身反應，如變異性鼻竇炎、支氣管哮喘、過敏性咽喉炎、過敏性結膜炎、分泌性中耳炎等，並可影響患者的睡眠、發音功能、面部發育等。”#p#副標題#e#
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當心室內外過敏原
有人常年鼻過敏發作，有人只在某個特定的季節出現過敏性鼻炎。張李興指出，過敏性鼻炎的發病原因有以下幾種：
過敏體質。過敏性鼻炎一般特定發生在具有過敏性體質的人身上，過敏性體質與基因有關，通常爲遺傳所致，過敏性鼻炎患者大多有過敏家族史。不過，近年由於工業化進程的加快，大氣污染加劇，使有些原本非過敏性體質的人也演變成過敏性體質，因此現在患有過敏性鼻炎的人出現了增多的趨勢。
室內過敏原。在家中，最主要的過敏原包括塵蟎、黴菌、寵物、昆蟲等。在與人體密切接觸的牀上用品、內衣上，塵蟎及其排泄物較多;室內黴菌易在潮溼、溫暖、通氣不良的環境中生長;多種昆蟲，包括蟋蟀、蒼蠅、飛蛾，特別是蟑螂的排泄物都是一定的過敏原。所以室內要保持清潔、經常通風，衣物要常換洗，並放在太陽下晾曬。
室外過敏原。花粉、香樟、核桃樹、榛子樹、杜松子樹、楊樹、樺樹和橡樹等都是室外過敏原。另外，近年來隨着車輛的增加，柴油廢氣中的芳香烴顆粒以及家庭裝修造成的甲醛等，它們雖然不是過敏原，卻是季節性過敏性鼻炎發作的強刺激物。
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增強臟腑
功能可防復發
中醫認爲，過敏性鼻炎的外因多由風、寒、熱、燥等邪氣侵襲鼻竅所致，內因爲臟腑功能失調，與肺、脾、腎三髒虛損有關，其病主要在肺，其本在脾、腎。
在治療上，中醫講究根據不同的體質，給予患者個性化的中藥治療。“在嚴重發作期，中藥治療以宣肺散寒、祛風爲主，中成藥可選扶正祛風並重的辛芩顆粒;緩解期，調補肺脾腎，兼以祛風，扶正固本，可選用補肺腎的中藥蟲草或蟲草類製劑，能有效地減少或防止本病的復發。”張李興介紹。
外治方面，中醫手段包括穴位貼敷、拔罐、小兒推拿。“穴位貼敷、拔罐等方法持續刺激穴位，小兒推拿可激發人體免疫功能，達到益肺氣、補脾腎的功效，調節肺脾腎三髒氣血，增強機體免疫功能，加強鼻、肺抗病能力，促使鼻功能儘快恢復。臟腑功能恢復，正氣充足，則風寒等外邪難以入侵。”
此外還有蒸汽吸入或鹽水霧化吸入。蒸汽可以暫時減輕鼻充血的狀況、增加氣流;鹽水可以稀釋粘性分泌物，改善嗅覺，並去掉鼻內的變應原，從而使症狀得以減輕，還可以減少鼻的血流。無論是蒸汽吸入還是鹽水霧化吸入，這兩種方法都可以防止口乾。#p#副標題#e#
過敏性鼻炎的食療方
由於秋冬季乾燥，容易引起過敏性鼻炎的發作，張李興還特別介紹了一些常用食療方。空氣乾燥，宜潤宜養，黃芪、女貞子、黨蔘、生熟地、百合、山藥、黃精、玉竹、沙蔘、麥冬、天冬、枸杞、菊花、柏子仁、茯苓、白朮、松子仁、薏仁、芡實、蟲草、燕窩、核桃、梨、柚子、蘋果、銀耳、紅棗、蓮子、杏仁、白果、蜂蜜都是不錯的選擇。
針對肺氣虛弱型體質，張李興推薦了兩款防治過敏性鼻炎的食療湯水。
1、加味參麥湯：人蔘10克、麥冬20克、黃芪30克、大棗30克、百合30克、白芷10克、冰糖適量，煲湯水飲用，或者在煲肉湯時加入。
2、銀耳白果湯：銀耳20克、白果10克、黃芪30克、西洋參5克、大棗20克、核桃20克、山藥30克、百合30克煲水飲，或者用作煲湯的輔料。
過敏性鼻炎的自我防治
針對體質和過敏原，張李興對 過敏性鼻炎的自我防治提出了六條建議：
1、勿熬夜，勿久坐不動、長時間用電腦;勿對着空調或風扇直接吹。
2、勿過食生冷、辛辣等刺激食物，儘量少飲酒及飲料。
3、堅持早晚深呼吸鍛鍊，如能游泳、慢跑等鍛鍊更好。
4、鼻子幹癢時可用冷水吸洗數次，或用淡鹽水滴鼻、洗鼻，堅持數天。
5、發作時飲大量溫水，使微微出汗，但注意不要汗出當風。
6、生活規律、簡單。《黃帝內經》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?”
