冬天最大的難題就是霧霾頻發，根據預報，北方多地持續多日的大範圍霧霾天氣將於今天夜間進入最嚴重的時段，今天開始，霧霾範圍將進一步擴大，包括京津冀、山西、陝西、河南等11個省市在內的地區被霧霾籠罩。
霾區擴至142萬平方公里 霧霾今迎最嚴重時段
根據中國天氣網的消息，18日，大霧籠罩北京、天津、河北等9個省市，中央氣象臺18日早上繼續發佈霾橙色預警和大霧黃色預警。其中，遼寧西部、河北中部、山東西北部等地的部分地區有能見度低於500米的濃霧。受大霧天氣影響，近50條高速路部分路段封閉。
在空氣污染方面，據氣象監測顯示，18日上午，霾天氣影響區域已達142萬平方公里，其中北京東南部、天津、河北中南部、陝西關中和河南北部等地出現重度霾，約15萬平方公里；上述部分地區晨間出現濃霧或強濃霧。
京津冀兩個多月內出現6次大範圍霧霾
據中央氣象臺的統計，在此次大範圍霧霾之前，今年10月以來，京津冀及周邊地區空氣污染擴散氣象條件偏差，已出現5次持續性大範圍霾天氣過程（比去年同期多1次）。京津冀平均霾日數爲18天，較去年同期偏多7天，北京、天津、石家莊的霾日數較去年同期分別偏多12天、6天和15天。
以北京爲例，對比去年同期，去年10月至12月，北京先後啓動多個空氣重污染預警，紅色預警期間也曾採取機動車限行和中小學停課等措施。去年11月30日晚間，北京市部分監測站點PM2.5濃度甚至一度接近1000微克/立方米的極值。
根據媒體報道，今年9月28日，北京舉行第四季度公共安全形勢分析會，會上介紹，近10年來空氣質量數據顯示，北京在第四季度發生空氣重污染的平均天數爲23天，佔總天數的26%。
爲何北方霧霾都集中在秋冬季？中國氣象局環境氣象中心高級工程師桂海林分析，每次出現霧霾天氣過程，基本都是由不利氣象條件和污染物排放共同造成的。不利氣象條件是指大氣形勢穩定，流動性差，不利於空氣污染物擴散；污染物排放則來自工業生產、冬季取暖等。同時，華北平原地形也比較特殊，北部爲燕山、西部爲太行山，影響了空氣的流動性，污染物也容易在山前地區堆積。
爲何北京連續兩年都在12月啓動最高級別的重污染預警？專家分析，這與冬半年的大氣環流條件有較大的關係。總體來說，冬季大氣比較靜穩、流動性差。每年的春季、秋季是冷空氣比較活躍的時候，因此霧霾持續2、3天就被吹散。
冬季儘管氣溫很低，但大氣環流卻比較穩定，這次霧霾過程就和靜穩天氣維持時間長有較大關係；加之12月開始，華北、黃淮多地冬季供暖排放增多，加上工業排放、汽車尾氣等，多種因素共同造成了大範圍霾天氣過程。
霧霾天如何保護自己
1.戴口罩
霧霾天戴口罩可以減少傷害，最好是能夠到醫療門店去購買。
2.個人衛生
搞好個人衛生。在霧霾天氣中，去上班或做其它的事情。回家後，及時的搞好個人衛生。
3.合理飲食
霧霾天氣，飲食切忌辛辣或過熱，建議多吃清肺化痰的食品，如梨、橘子、枇杷、百合、蓮子和銀耳等。此外，豆腐、白菜、高麗菜、花椰菜、山藥、茯苓、白芝麻、白芍和白蘿蔔等都是護肺佳品。建議大家平時做到科學搭配、合理飲食，這樣才能保護肺部及身體健康。
4.預防眼睛傷害
遇有霧霾天氣，不要再戴隱形眼睛。霧霾會污染鏡片，對眼睛會造成傷害。
