月經不調是婦科最常見的疾病之一，月經的期、量、色、質的任何一方面發生改變，均稱爲月經不調。月經不調給女性生活帶來了不少麻煩，還可能影響懷孕。不少女性都想擺脫月經不調，但你有否想過，月經不調和玩手機也會有關係？
在這個科技發展的時代，我們每天要面對很多的信息。因此，手機成了我們生活中必不可少的物件，有些人甚至是每天手機不離手。手機在某種程度上縮短了人與人之間的距離，給人們帶來了方便，但是，手機也給人們的身體健康帶來了許多無形的傷害。
使用手機帶來的輻射是很強大的，這一點估計很多人都知道，但是，這樣的生活用品在生活上是必不可少的，不過，一些女性更要小心，不正確使用手機，其實對於月經紊亂很有關係，我們此時不妨去了解一下有關的手機用品吧，對於之後生活上的防護也是很有利的。
年輕時候的女性，總是開着的手機然後去掛在自己的胸前，以爲是一種時尚，但是，這樣的狀況，不但是對子偶記的心臟有一定影響，也會影響體內的內分泌功能，因此引起了女性的月經不調。手機輻射尤其對孕婦健康不利，手機所產生的輻射會對胎兒構成傷害。目前我國市場上賣的手機無論是進口的還是國產的，都不標明輻射量，而根據專業的測試，大部分的手機電磁輻射都超標。
除了會導致女性月經不調之外，低頭玩手機對健康還有這些危害。
1.皮膚老化
“低頭族”造成的肌膚老化，可能會出現三種皺紋：川字紋、擡頭紋和頸紋。手機屏幕的字體一般都比較小，特別在較暗、顫動的地方看液晶屏幕，爲了看清圖片和文字，人們會習慣性地將眼睛眯起來，這樣就會不自覺地增加眼角以及眉間皺紋（川字紋）。長時間低頭聚精會神地看一樣東西的人，額頭肌膚長時間緊繃着，肌膚沒有了彈性，內部組織結構垮塌，也容易出現皺紋，這就是擡頭紋。
另外，在低頭玩手機時，脖子承受的壓力較平常更大，頸部肌膚受到擠壓，失去活力，頸部的皺紋也會加深。特別是原本比較肥胖、下頜脂肪偏多者，重力和低頭的施力會造成皮膚鬆弛，導致下頜鬆垂，還容易定型出雙下巴。
2.引起皮膚過敏
中大醫院皮膚科主治醫師董正邦介紹說，有些人接觸手機可能會得接觸性皮炎。
因爲有些人可能會對金屬、橡膠等過敏，而很多手機表面往往是由這些材質製成的，這樣手機很可能會成爲過敏原。另外，接觸手機也是對皮膚的一種刺激，隨着接電話時間的增長，手機本身溫度增加，可能會加重痘痘、粉刺等皮膚問題。
3.易患結膜炎
長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因爲長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、溼潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
4.乾眼症
玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，發生乾眼症。
5.誘發腱鞘炎
腱鞘炎一般在中老年人中高發，但對於年輕人而言，長時間玩手機也會引起腱鞘炎，症狀包括手指、手腕和前臂痠痛和痙攣等。
另外，如果手機比手掌大太多，拇指就要長時間保持外展，整個手掌也會超出功能位的位置，時間長了就會引起手、腕勞損，出現手麻、手部無力等症狀。
6.頸背受損傷
長時間低頭看手機會造成頸椎和背部肌肉的損傷。據英國對年輕羣體的一項調查顯示，去年有84%的年輕人因過度使用智能手機、平板電腦等造成頸部不適。使用電子產品時經常變換坐姿可以減輕下背的疼痛，而減少智能手機的使用時間也能緩解頸部壓力。還有一個小竅門，將手機拿到面前與視線平行也可以避免因低頭所引起的的不適。
因此爲了身體健康，低頭族們請儘量減少使用手機的時間，並注意玩手機的姿勢，以免越玩越傷。
