花生能豐胸嗎 常吃八種食物猛漲罩杯

女性朋友對自己的胸部不滿意怎麼辦？可以通過飲食來猛漲罩杯。那麼哪些食物能夠猛漲罩杯呢？一起去了解一下。

花生能豐胸嗎

專家介紹，花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極爲豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。

豐胸的食物

1.海帶

海帶對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

2.大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

3.豆漿

豆漿的蛋白質含量甚至比牛奶更高，而它特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用是很有豐胸效果的。

4.青木瓜

很多人都會吃木瓜來豐胸，但是你知道嗎？熟木瓜的豐胸效果不大，要吃就是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，熟木瓜就很少，所以吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。

5.山藥

山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，還有多種提供乳房發育的必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維，容易有飽腹感，所以在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。

6.椰菜

椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

7.果仁

核桃與松仁富含維生素E核鋅，還含有大量的亞麻酸，維生素E具有豐胸的作用，亞麻酸具有延緩乳房衰老的作用，此外B族維生素、礦物質以及蛋白質也很豐富，是美容美髮潤膚的好東西，玉米也富含維生素E，具有豐胸的作用。

8.萵筍

你肯定想不到萵筍也是一種豐胸食物，與山藥、雞肝一起炒菜食用，能起來調養氣血、促進乳房部位的營養供應的作用，此外，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。