據悉，目前胃病的人羣中的發病率高達80%，而且每年都在不斷的上漲。在4月9日國際“護胃日”到來之前，小編帶你去了解一下胃病。
高發胃病有四大類
不同胃病有各自發病規律
雖然“十人九胃”，但每人的胃部疾病可能完全不同，在消化科醫生的專業裏，胃病有着詳細的細分，不同的胃部疾病的治療也各有側重。
不同胃病有着不同的發病規律，中西醫結合內科學博士、浙江省中醫院消化內科專家張爍副教授說，比如對於就診比例最高的功能性胃腸病，很多人的認識都存在偏差。這類患者通常是因出現胃痛、胃脹、噯氣等不適症狀到消化內科就診的，胃鏡檢查結果顯示有輕微胃炎，但吃了一段時間藥都沒有好轉，於是他們以爲是自己看的醫生不夠好，輾轉各家醫院反覆做胃鏡，最終歷經數個月甚至是數年，胃病反倒加重了。
張爍副教授說，這就是功能性胃腸病最顯著的特點，除了生理因素之外，精神心理和社會壞境對其的影響也不容忽視。尤其是在春季這種情緒波動較大的時節，大家更得管理好自己的情緒，安排好工作節奏。
很多人都有這樣的經歷：打個嗝，胃裏的食物就涌上來了，喉嚨裏火辣辣的。這是偶爾的反流，不必緊張。但要是吃得太飽或是胃功能出問題，經常反流的話就會對食管、喉嚨造成刺激，這問題就麻煩了。
而胃潰瘍病的特點就是，肚子餓的時候胃會不舒服，一旦吃了東西就能緩解，但稍微吃一點又感覺飽了，吃不多自然很快就餓，所以不適感會反反覆覆出現。
得了胃病不必太恐慌
不良生活習慣得改改
“如果在大街上隨便拉一個人去做胃鏡，多少都能找到一點淺表性胃炎。”但大家也不必因此對胃病恐慌起來，畢竟任何一種疾病都有輕重之分，對於輕微的胃病，我們只要注意保持健康的生活方式就能養好，但較嚴重的胃病必須要及早治療。
以下四類生活喜好的人最易的胃病
三餐不定時的人、喜歡在晚上加班學習、工作的人、睡眠時間嚴重不足的人、經常抽菸喝酒的人。
大家最最害怕的胃癌往往就喜歡盯牢這幾類人。當然，如果你已經意識到危險，那麼，趕緊來學學如何護胃把。
護胃攻略
1.少吃油炸食物
因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.告別菸酒找回胃的健康
煙霧和酒精都會對胃粘膜造成比較嚴重的刺激，破壞粘液層的完整性，導致屏障功能降低，從而引發慢性胃腸疾病。
3.中藥食材幫調理
有胃病者可以吃些對胃有幫助的中藥或食材，如猴頭菇、前胡、淮山，這些食材已證實可以養胃，用食材煲湯、煲水均可。
4.遠離損胃食物
禁菸酒，太刺激、太油膩的食物不吃；澱粉含量太高食物亦不吃，如糯米、番薯、芋頭，含糖量太高，胃酸一刺激容易產酸；碳酸飲料容易產氣會引發打嗝，最好也不要碰。
5.親近蔬菜水果
蔬菜、水果，除了提供人體足夠的維生素、微量元素之外，對胃最有幫助的就是纖維素、水分。蔬菜、水果容易消化，不會給胃帶來分解提煉的負擔，而且有足夠多的鹼性，也可以綜合胃酸。蔬菜、水果裏含有的纖維素，是胃酸無法應對的，而這些纖維可以讓被消化後的食物結成鬆軟的塊狀，更容易通過腸道。因此，不要用工作餐來委屈自己，每餐都應該適量地加入蔬菜、水果。在選擇蔬菜、水果方面，要根據各種水果的酸鹼度、寒熱度來食用。
6.精神集中
飲食的吸收消化，需要足夠充分的的血液供應胃腸道。所以，吃飯時應專心致志，不可—心二使用。如果—邊吃飯，—邊思考問題;或者—邊吃飯，—邊看書、看電視，較多的血液要供應腦部工作，會直接影響胃腸道的血液供應。經常這樣，勢必會影響胃的作用，引起胃病發生。
