得克薩斯州的醫生說保持身體健康可能是防止抑鬱症的最好方法之一，甚至有可能和心理治療一樣有效。
他們的結論基於得克薩斯州北部的中間學齡兒童，這些孩子需要進行有關身體健康和抑鬱症的研究測試和調查。他們發現，六年級學生，尤其是女生，如果她們的心肺十分健康，當他們升到七年級時就不太可能變得沮喪。心肺十分健康是指，擁有在一段持續時期內進行劇烈運動的能力。研究人員排除了孩子的體重的影響。
醫生們並不是主張不用進行心理治療。 “促進心肺健康是防止中學青少年抑鬱症的一個重要戰略，”他們在論文中寫道。這篇論文是在美國心理學協會的第122屆年度會議上提出的。但運動“需要被加上干預措施，更直接的針對抑鬱症狀的治療。”
在這項研究中，作者調查了437的學生，一半多一點參與者是女生。他們回答了有關抑鬱症的症狀和他們的體能問題。作爲標準的心肺耐力測試一部分，他們還跑了幾圈。參與調查的女生更容易產生抑鬱症， 28%在小學六年級的出現症狀，並有29%在七年級出現症狀。22%的第七年級男生和19%的八年級男孩出現了抑鬱。
研究人員發現，健康水平和抑鬱水平之間的關聯。然而這一結論也令他們將健康作爲預防治療的研究陷入泥沼。他們只基於單一的外部變量——體重的控制，但很多人的抑鬱還受到遺傳和人格的影響。醫生還提到了“健康學生的社會環境，”這可能是 “健康孩子們往往是受歡迎的運動健將。”的原因之一。畢竟他們還是中學生。
“考慮到這些限制，本研究仍表明，心肺健康是使中學生，特別是女學生戰勝抑鬱症的一個重要因素，”研究的作者們，由北得克薩斯州大學的心理學家卡米洛·J·魯傑羅帶領的研究人員寫道。 “雖然結果是溫和的，他們可以說這是和其他干預措施一樣重要的一個因素。”（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
