腰圍是衡量一個人胖瘦的標準，如果一個人的腰圍超過3尺，那他一定是一個超重的人，也就是個胖子，古代就曾經流傳着這樣的說法：腰帶長，壽命短。也就是越肥胖的人，壽命就越短。
前段時間有報道：曾經創下世界肥胖吉尼斯紀錄的全球首胖的墨西哥男子因爲疾病搶救無效死亡，年僅43歲。他的體重高達560公斤。估計他的腰圍也是一個很驚人的數字。中國也有一個首胖，是一個年僅20歲的小夥子，上個月也是因爲患病搶救無效而死亡。這位體重300公斤的小夥子，只在這個世界上存活了20年，就因爲肥胖奪去了他的生命，青春還沒來及綻放，就凋謝了，真的很讓人痛心。
可是這一切都是肥胖惹的禍，肥胖是萬病之源，尤其是慢性病，肥胖是罪魁禍首。千萬不要覺得肥胖只是體型上變化，是穿衣服的不好看，是人看起來衰老一些那麼簡單，肥胖的背後隱藏着無數健康的危機，肥胖可以過早的導致高血壓，肥胖可以讓你高血脂，肥胖可以讓你高血糖，肥胖可以讓你高尿酸，肥胖還可以讓你過早的患上癌症，而哪一種疾病都可以讓你提前結束生命。
高血壓是一種慢性病，血壓升高就會帶來生命的危機，當血壓升高到一定程度的時候，血管承受不住壓力，就會破裂，這就是腦溢血，而腦溢血的死亡率非常高。高血脂足以讓你的五臟六腑都受累，突出的就是心臟，血液中的垃圾越來越多，就容易堵塞冠狀動脈，輕則引起冠心病，重則就是心肌梗塞，心肌梗塞連搶救的機會都沒有，直接死亡。
高血糖就是糖尿病，這種疾病是最折磨人的，或許不會一下子要了你的命，但是可以先要你的雙腳，再要你的雙眼，再要你的腎臟，最後被折磨致死，這些都是致命的殺手鐗，而這一切都是因爲肥胖引起的。
美國的一些研究學者通過對4.46萬名女性的患病記錄、腰圍等分析發現，腰圍超過89釐米的女性比腰圍小於71釐米的女性，早亡風險高79%。因爲腰腹部還是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地，這個部位如果脂肪過多，就會破壞胰島素系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危險。不僅如此，世界癌症研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加1英寸，患癌症的風險就增加8倍。因此，腰圍成爲衡量一個人壽命長短的重要指標。
大腹便便已經不是財富的象徵，而是生命危險的信號，如果你不去減少你的腰圍，死亡可能隨時再向你招手，爲了避免過早死亡，請保持你的腰圍。
