蓮子可養心益腎 盤點蓮子的幾大功效

蓮子，在中國民間適中吉祥的象徵，有多子多福、早生貴子的寓意。當然這只是民衆對吉祥的一種追求的象徵而已，但是蓮子確實適中“吉祥”的事物。現在很多人都是把蓮子當做中零食之類的東西食用，其實在中醫中蓮子卻被當做一種藥使用，及時到現在蓮子在中藥中依然扮演者重要的角色。

現在醫學的研究蓮子對咽喉癌有很好的抑制作用，而且蓮子也具有降血壓的功效。在傳統中醫中蓮子的作用更偏於滋補養生方面。

李時珍的《本草綱目》提到過蓮子具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於失眠、體虛，對男子遺精女子白帶過多也有良效。另外蓮子芯也是一味良藥，蓮子芯味道苦澀，但卻有着強心之效，而且能礦長血管、降血壓，也有很好的去火功效，經常熬夜的朋友可是嘗試一下。蓮子也非常適合老年人食用，它能預防老年癡呆，對體弱多病的老人它是滋補身體的良藥。

民間對蓮子的食用方法多是熬粥，生吃以及煲湯。事實上蓮子和其他食物一起烹煮作用會更明顯。

蓮子粥，這是最長常見的食用蓮子的方法之一，蓮子粥做法簡單而且非常適合大病初癒的人做滋補之用。

女性朋友們都愛美，將蓮子與紅棗一起熬粥在放稍許的糖就能達到滋補養顏的作用，而且這樣做還有補鐵的作用，非常適合生活節奏很快的都市女性。

剛纔我們也說了蓮子在民間意味着早生貴子，其實蓮子真有安胎保胎的作用。更重要的是它沒有其他一些保胎藥物含有的化學成分，就像他的表面一樣的單純。

還有一種方法就是將蓮子芯刨皮曬乾之後，用加入開水泡開，能治療失眠、心煩等。

蓮子有吉祥的寓意，生活中它也能給我帶來健康，只要你願意去嘗試。很多有效有安全的良藥其實就在我們身邊！