女人腰痠吃什麼食物好

女人腰痠是什麼原因引起的？

腰肌勞損

這一類的女性大多是因爲工作的緣故而導致的，因爲長期從事站立操作，諸如：紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人羣，因爲需要長時間的站立，這很容易導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，造成局部累積過多的乳酸，從而抑制了腰肌的正常代謝功能，最終導致了腰痠的情況。

受涼、創傷

罹患風溼、類風溼關節炎的婦女，這大多是因爲在經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，最終引發了脊椎長骨刺，最終出現了腰痠的危機。如果曾有腰部扭傷，可能發展爲椎間盤脫出，出現較重的腰痛情況，甚至還會影響其脊椎的屈伸和轉動功能。

泌尿系統感染

女性的尿道短而直，而且其尿道的外口靠近肛門，這很容易導致大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點，尿道口污染的機會較多，如果不注重衛生的條件，那麼這很容易導致女性泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者爲多，表現爲腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部，這些引發的腰痠情況，那麼需要大家引起廣泛的關注哦！#p#副標題#e#

生殖器官疾病

女性的生殖器官一生中要行經四百次左右，同時還承擔着懷孕、分娩等使命。甚至還有的婦女還要經歷流產、節育手術等。所以導致生殖器官炎症的發病率較高，如：輸卵管炎、盆腔炎等。這些都會直接引發女性的腰痠背痛的情況，而常見的婦科疾病也會引發腰痠背痛的情況，如：子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，這些大家可得注意哦！

女人腰痠吃什麼食物好？

在很多女性月經來潮之前，總是伴隨着腰痠的問題，而這種情況怎樣來應對呢？處在生理期的時候腰痛會特別明顯。那麼到底女人腰痠怎麼辦纔好呢？飲食治療是否靠譜呢？下面就跟隨着小編們一起來解決這個問題，輕鬆的搞定這個問題。

其實還有很多疾病也能夠直接引發腰痠的悲劇，產生女人腰痠的原因和男性有些不同，是育齡期女性較常見的腰痛。而女性如果患有盆腔炎或者宮頸炎，而最爲明顯的症狀就是腰痠的，很是常見哦！而腰痠爲腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多等情況。#p#副標題#e#

在女人特殊時間段內，在月經期內，很多女性都有這種情況，大家都絕對的這是正常的情況，這需要引起大家的關注。生孩子等都會損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的保暖。特別是在經期內，一定要注意腹部保暖問題，而坐月子期間，那麼需要長衣服保護腰部，以這也大大的避免了坐月子期間沾惹其它疾病的可能性。

如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡等情況，那麼請記得注意及時調養腎臟，女性應該多吃能夠補腎陰的食物，這能夠很好的增強抵抗能力。飲食中多吃一些補腎的食物，如：枸杞、山藥、桂圓、核桃等，其實還可以吃一些中成藥，這都能夠很好的補腎。#p#副標題#e#

女性腰痠的人，那麼在飲食上更加註意，避免食用性寒生冷之品，哪怕是炎熱的夏季，切忌不能貪涼哦！比如：冰鎮啤酒、飲料、西瓜、冰淇淋等，同時，根據“藥食同源”的理論，那麼飲食多注意這樣的生活習慣哦！