繁重的工作無法保證睡覺的時間，只能儘可能的提高睡眠的質量。比如，睡前喝一些牛奶，開窗通通風，換個好牀，點一些催眠的香薰精油，泡泡腳等。我們的生命有三分之一的時間都在睡眠中度過，但您曾經認真地研究過如何讓自己睡得更健......

高質量的睡眠對身心健康非常重要，因此選一個好的枕頭就十分有必要，尤其是對老年人而言。對於不同年齡的人來說，所適合的枕頭自然也是不一樣的，而對於老人來說，能夠保證安全和舒適的枕頭纔是最適合的。那麼老人睡什麼枕頭好......

睡覺的時候我們當然是離不開枕頭的，枕頭的好壞，其實也會直接影響到一個人的睡眠質量，所以說選擇枕頭當然應該注意，而且要選擇那些對自己來說比較好的枕芯，還有枕頭的材料，那麼下面來爲大傢俱體推薦一下，做枕頭的時候，拿一些材......

新生兒用什麼枕頭好?這個小知識是很多80後父母都不知道的，以爲漂亮的貴的就是好的。現在小編就教各位父母如何爲自己的寶寶選擇合適的枕頭，讓孩子睡眠質量大大提升。一、枕頭高度隨寶寶年齡變化寶寶的枕頭的高度應該根......

一、寶寶什麼時候可以用枕頭當寶寶有3個月大的時候，其身體開始新的發育和成長，3個月的寶寶開始學習擡頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，脊柱不再是直的了，同時隨着軀體的發育，肩半漸漸的變寬，爲了能使睡眠時體位的合適，所以此......

嬰兒的健康離不開日常的保健。因此對於細心的媽媽來說，選對枕頭很重要。因此選擇兒童枕頭有哪些注意事項。下面注意一下吧。嬰兒什麼時候用枕頭?1歲內最關鍵1歲以內，是小兒頭部發育最快，最重要時期，適宜的枕頭，有利於頭部......

【抱枕挑選小技巧】1、抱枕的外表布藝，也就是抱枕套。按照外套的原料高低檔次來劃分，常見的有長短絨毛、拉毛絨布、天鵝絨等。而每種的價格都是不同的，我們可以選擇一種合適的價位。2、瞭解填充物。較好的填充物大多爲PP......

1.枕頭上的問題：頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裏面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕......

人們習慣認爲，睡覺必須要有枕頭，才能睡的舒坦、香甜。於是，許多初爲人母(父)都給嬰兒墊一個小小的枕頭，其實這種作法往往對孩子的腦部發育是不利的，因此給嬰兒選擇合適的枕頭尤爲重要。1歲以內，是小兒頭部發育最快，最重要時......

都說高枕無憂，可是真的天天睡高枕頭，頸椎可就受不了了!馬先生愛睡高枕頭，甚至把兩三個枕頭疊加使用，睡了5年後他開始出現手腳發麻等症狀，最終走路時連步子都邁不開了。到醫院一檢查，發現頸椎椎管嚴重狹窄，並嚴重壓迫頸椎骨髓......

枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具，是人們爲了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，然而枕頭的功用不止於此，精神健康網專家介紹說，恰當地選擇枕頭......

剛出生的嬰兒，脊柱平直，或輕度向後凸，平躺睡覺時，背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面，比較自然。因此，沒有必要使用枕頭。孩子長到3個月後，脊柱頸段出現向前的生......

骨科醫生在門診時常常會問來就診的頸肩痛患者：你用的是什麼樣的枕頭?答案大多不出所料。他們的枕頭要麼很高，要麼很低;要麼過硬，要麼過軟。有的填着棉花，有的塞着衣服，有的是海綿，還有很多人的枕頭裏填着彈簧枕心。安枕無憂......

枕頭是一種睡眠工具，一般認爲，枕頭就是人們爲睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，爲了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動......

睡眠質量的好壞，與我們睡覺的牀有很大的關係。牀的舒適與否，以及枕頭的高度都影響我們的睡眠質量。特別枕頭，枕頭是否合適，不僅影響你的睡眠，還會對你的身體健康產生影響。枕頭過高或過低都會影響你的頸椎等。現在，我們來看......

我們成人在睡覺的時候一般都會用到一個枕頭，不然脖子的位置會感覺到沒有支撐，無法入睡。但是小嬰兒和我們的身體構造不太一樣，他們也需要用枕頭嗎？爲什麼有些孩子就不用呢？想了解寶寶什麼時候開始用枕頭，請看下文了解！寶寶什......

人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。通過下面的三項內容，可幫助你選擇一個有助頸椎健康的枕頭：選......

1、何時開始使用？剛出生的寶寶頭部比例大。平躺或側臥時，頭和身體都幾乎在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但是如果冬天衣着較厚，寶寶頭重下沉，也可以用低一點的枕頭（可用毛巾摺疊幾層代替），以保持身體的平衡。寶寶在3-6個月......

【如何選枕頭】首先選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位於人體脊柱的最上端，包在脖子裏面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統的枕頭，是將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關......

新生兒需要枕頭嗎?大人們習慣了枕着枕頭入睡，覺得這樣纔是舒服的入睡方式。於是乎，當看見新生兒平躺在牀上，會心理上覺得寶寶不舒服，需要和大人一樣枕個枕頭才行。實際上，這種做法，就是有種舒適，叫媽媽覺得舒服!新生兒的生理......