剛出生的嬰兒，脊柱平直，或輕度向後凸，平躺睡覺時，背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面，比較自然。因此，沒有必要使用枕頭。
孩子長到3個月後，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。軀幹生長加快，肩部增寬。因此，爲了保持脊柱的生理彎曲，及保持體位舒適，嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。
嬰兒枕頭高度以3－4釐米爲宜，可根據嬰兒發育狀況，逐漸調整枕芯高度，長度與嬰兒的肩周寬最爲適宜。枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸溼性好，軟硬均勻。可選擇稗草籽、燈芯草、蒲絨、蕎麥皮等材料充填，或可將泡過的廢棄茶葉收集起來曬乾充填。不要使用泡沫塑料或腈綸、絲棉做充填物。
有的家長認爲，嬰兒睡硬-些的枕頭，可以使頭骨長得結實，腦袋的外形也能長得好看。這是不對的。
小兒顱骨較軟，囟門和顱骨線還未完全閉合。長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。
小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑粘在一起，易使致病微生物貼附在枕面上，不僅激發腐臭味，干擾嬰兒入睡，而且極易誘發溼疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕頭要及時洗滌、曝曬，保持枕面清潔。
