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電腦一族拒絕肩周炎“青睞”有三招
隨着社會科技的不斷髮展,現在社會的工作方式也發生了很大的變化,大多數白領上班族都是不折不扣的電腦族。而對於白領的職業病,比如肩周炎,就特別青睞這些電腦族,因此,電腦一族要學會日常保健,保養好自己的身體。專家表示,肩周......
2023-11-09
大雪節氣防疾病 中醫有三招
1、護好脖子最重要冬天常見的呼吸道疾病大多數都是從嗓子開始的。我們在冬天寒冷的時候,總是穿上厚重的羽絨服、毛衣、牛仔褲等等,總之是對身體全面包裹,但是有一樣,那就是脖子,卻總是被我們忽視。其實,這樣做是很不科學的,......
2023-11-19
神經衰弱治療有三招 常見症狀是什麼
隨着長期處於緊張和壓力下,精神容易出現興奮和腦力易疲乏現象,久而久之便會出現神經衰弱的症狀。那麼當出現神經衰弱時,我們該如何治療呢?今天小編就爲大家介紹下吧!神經衰弱如何治療?1、學會自我減壓幾乎每個人在面臨學業,......
2023-10-28
三招正確保健乳房防乳腺癌
女性一生經歷初潮、妊娠、哺乳、更年期幾個重要時刻,都伴隨着雌激素的變化。如果雌激素水平順應了這些變化,就不會給身體帶來異常影響。但如果有人爲或外在因素影響了這些階段,導致雌激素水平突然變化,就會刺激乳腺上皮,誘......
2023-10-31
上班族三招 緩解下肢壓力
不少人上班一坐就是一整天,坐時膝蓋彎曲、下肢放地板,造成靜脈迴流受限,長時間導致下肢血液循環不良,還會使肌肉緊繃,出現下肢浮腫,甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時可做簡單的3招體操,幫助腿部肌肉有效伸展和收......
2023-11-10
春季教臉皮排毒三招
天轉暖,臉皮易發火眼下正值春季,多風乾燥,導致上火者比較多。當上火出現時,火氣使體內水分消耗迅速,導致口乾舌燥,神經調節能力變差,人們也會情緒不穩,易疲憊。同時,隨着天氣轉暖,臉上的皮膚也會發脾氣。特別是年輕女性,因皮脂分......
2023-11-17
三招對抗黑眼圈 讓你自信出門
一、黑眼圈形成原因1、眼皮過薄有些女孩因爲遺傳的原因,天生眼周皮膚就比較薄,所以年經輕輕就有黑眼圈相伴了。因爲肌膚的黑色素和皮下的血管顏色很容易就呈現在皮膚表面,每當血液流過大靜脈或是血液循環不暢時,就會出現......
2023-11-05
簡單三招 根除婆媳相處難題
婚姻中的女人自古就怕婆媳關係,可以說,婆媳關係直接影響這婚姻幸福及家庭的和睦,婆媳關係是僅次於第三者的破壞夫妻感情的心理殺手。有人戲稱其爲影響婚姻質量的惡性腫瘤,是導致家庭內戰的一大誘因。婆媳之間:相互尊重與諒......
2023-11-15
最常用的三招祛眼袋方法
最常用的一種去眼袋方法是吸。這主要是對35~40歲以下的年輕人。這一族羣人的眼袋基本上都是因脂肪而形成的。只需將多餘的脂肪吸除,便可一了百了,永除煩惱。吸除之後的下眼瞼皮膚將明顯收斂,回覆原來的模樣。恢復期一般5......
2023-11-16
如何判斷自己是否腎虛 三招教你來判斷
現代人生活壓力大,精神易緊張。腎虛逐漸成爲現代人,尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰痠背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環,威脅着我們的身體健康。於是,如何判斷自己是否腎虛,成了很......
2023-10-28
長假後三招教你輕鬆清腸排毒
吃法一:早粥晚湯身體健康秋天保養要滋陰防燥。在飲食上,可推行早飯一碗粥、晚飯一碗湯,飲食結構以清淡爲主。在秋季進補前,脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養,又易消化的食物,以調理脾胃。比如:奶製品、豆......
2023-11-04
三招快速排空肝臟的全部毒素
體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱爲毒,例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也......
2023-10-29
春季調理腸胃很重要 如何護胃有三招
春分已過,各地春意漸濃。在中國,大部分地區都已進入明媚的春天,楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香……春分後,雖然天氣漸漸回暖,但氣溫仍然陰晴不定,難免讓人有春寒料峭之感。從健康角度而言,忽冷忽熱的環......
2023-10-28
便祕能致癌 教你三招緩解便祕的症狀
教你三招緩解便祕的症狀摩臍療法取坐位或立位,右手手掌放於臍上,左手掌放於右手背上,在小腹部順時針方向揉動,揉5分鐘,然後按逆時針方向再揉5分鐘,共做10分鐘。每天早晚各做1次,連續兩週。肚臍呼吸法平時要經常想着吸氣時收......
2023-10-30
應對月子睡眠不足 三招幫你輕鬆
有助於新媽媽睡眠質量的小細節1、月子裏新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2、臥......
2023-10-29
30歲女人如何保養卵巢 三招有助保養卵巢
女性朋友過了25歲之後,身體機能就開始下滑,所以,女性朋友要懂得保養自己的身體。尤其是到了30歲左右的女性,更要保養好卵巢,因爲卵巢對於女性朋友來說是非常重要的一個器官,卵巢保養好了,才能讓自己變的更年輕。那麼30歲女人......
2023-10-28
三招幫脂肪肝患者離糖尿病
爲何脂肪肝患者易患糖尿病?脂肪肝功能紊亂易引發糖尿病肝臟除了對蛋白質、脂肪、維生素等進行代謝外,還肩負着調節血糖的重任。人在進食後,血中的葡萄糖便會增加,肝臟可將升高的血糖合成肝糖原貯存起來,同時抑制其他能量物......
2023-11-22
看腳三招便知壽命長短
腳素有人體第二大腦之稱,中醫學認爲,雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位,人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位反應區,因此腳能反映出人的身體健康情況。老人可以通過仔細觀察腳部變化,防......
2023-11-04
三招有效緩解膝關節疼痛
要防治慢性腰肌勞損,除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外,正確的自我按摩也是一種行之有效的方法。現介紹一套行之有效的腰部自我按摩方法。1.預備式坐在獨凳上,雙目平視前......
2023-11-18
臀部扁平沒有女人味 教你三招練成蘋果臀
辦公室裏坐久了不僅腰痠背痛,還會有扁平下垂臀出賣你的身體年齡!放任脂肪不斷在臀部堆積,久而久之就成了傳說中的豪華臀。不想臀部一毀毀所有,你很需要一步到位的鍛鍊方法,從瘦臀開始踢走脂肪,提臀、翹臀更能美臀的三個動作......
2023-10-28
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