孕婦夏季湯品山藥鴿子湯原料：鴿子一隻、山藥一段、鵪鶉蛋6～7個，紅棗3個、枸杞、薑片、大蔥、料酒、鹽雞精各適量。做法：1、鴿子洗淨，放入滾水裏面，加點料酒，去血，撈出，洗淨；2、放入薑片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時；3、山藥刨皮，切......

南瓜鯽魚湯原料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、無花果3個、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑3片。做法：1、各物分別洗淨。南瓜切塊;南北杏、無花果稍浸泡;鯽魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水。2、一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗......

荷葉冬瓜老鴨湯材料：鮮荷葉1張，冬瓜750克，老鴨250克，鹽適量做法：1、冬瓜去皮洗淨切成塊;鮮荷葉洗淨拭乾水;老鴨洗淨，斬成大塊。2、將冬瓜、鮮荷葉和老鴨放進瓦煲，注入適量清水大火煮沸，改中小火煲1小時左右。3、加適量鹽調味，......

孕婦夏季湯品綠豆南瓜湯原料：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽適量。做法：1、綠豆清水洗淨，趁水汽未乾時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，醃製幾分鐘後，用清水沖洗乾淨。南瓜去皮、瓤用清水洗淨，切成2釐米見方的塊待用。2、鍋內加水5......

孕婦夏季湯品番茄玉米牛骨湯原料：牛肋骨300克，豬展肉200克，番茄100克，洋蔥50克，土豆100克，玉米100克，胡蘿蔔100克。做法：1、準備所有材料，玉米、土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊。2、牛肋骨與豬展肉切快放進沸水鍋中略滾，俗稱飛水，通過飛......

孕婦夏季湯品蘑菇鮮貝湯原料：鮮貝150克，蘑菇(口蘑)400克，大蔥、姜、料酒、鹽、味精、植物油、雞油適量。做法：1、乾貝去筋，洗淨後放入碗內，加適量清水，上屜蒸20分鐘；2、蘑菇用清水浸透，去蒂洗淨，撕成片；3、薑切片，蔥切段；4、炒鍋上......

孕婦夏季湯品銀耳百合雪梨湯原料：百合1把，銀耳1朵，雪梨2個，枸杞1把，冰糖、水適量。做法：1、百合提前一天用溫水浸泡，煮之前用水衝一下。2、銀耳用溫水泡1小時，剪去根部，並撕成小朵;梨去皮切小塊;枸杞子用溫水衝一下。3、開中大......

孕婦夏季湯品海帶牡蠣湯原料：牡蠣肉100克，海帶30克，豬油10克。做法：1、牡蠣肉漲發，去雜質，用清水洗淨;海帶放入水中浸軟，洗淨，切成條狀，待用。2、把煮鍋洗淨，置於火上，把海帶、牡蠣肉放入鍋裏，加清水適量，旺火煮沸。3、煮沸後，加入......

孕婦夏季湯品清味三和湯原料：冬菇100克，冬瓜500克，冬筍100克，生薑10克。調味料：精鹽8克，味精6克。做法：1、冬瓜去皮切片，冬筍切片，冬菇浸透切片，生薑切片。2、鍋內加水燒開，放入冬筍滾透，撈起待用。3、燒鍋下油少許，加入少量薑片，放......

花生豬蹄湯原料：花生米200克，豬蹄1千克，老薑30克，鹽25克，蔥10克，胡椒粉0.15克，味精0.1克。做法：1.、豬蹄斬大塊，飛水，衝淨浮沫；2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火......

苦瓜豬瘦肉湯原料：用鮮苦瓜半斤，切塊，去核洗淨。豬瘦肉三兩至五兩，切小塊。做法：1、將豬瘦肉洗淨，切成片；2、將鮮苦瓜洗淨，去瓤切塊，備用；3、將豬瘦肉片放入湯鍋中，加清水適量，用大火煮；4、煮沸後撇去浮沫改用小火煮；5、煮至七成熟......

魚頭木耳湯：原料：魚頭1個(約350克)，水發木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟豬油100克，精鹽10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，蔥段、薑片各10克，花生油少許。做法：1、將魚頭刮淨鱗、去腮片，洗淨，在頸肉兩邊各劃兩刀，放入盆內，抹上......

牛肉蘿蔔湯材料：牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克;薑末、小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量。做法：1、牛腩肉切大塊，冷水放入牛肉，水沸時撇去浮沫，撈出牛肉。2、鍋中油熱後，放入蔥姜炒香，放入焯過水的牛肉塊翻炒均......

雪耳燉木瓜原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。做法：1、將銀耳用清水浸透發開，去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗乾淨，備用；2、木瓜削去皮，去籽，用清水洗乾淨，切成小塊，備用；3、甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗乾淨；4、銀耳......

孕婦夏季湯品豆芽蘑菇湯原料：黃豆芽100克蘑菇(鮮蘑)100克鹽4克味精2克香油5克做法：1、黃豆芽摘去根部，洗淨後加適量的水煮20分鐘；2、蘑菇去蒂，洗淨切成片；3、鍋內放入蘑菇片，調味後續煮3分鐘，即可起鍋溫食。營養價值：黃豆芽具......

奶油蘑菇湯原料：蘑菇、新鮮奶油、牛奶、黃油、胡蘿蔔、番茄、洋蔥。做法：1、取一個鍋，加入2碗水，加入適量牛奶，新鮮奶油，然後開始用文火煮。2、蘑菇切片，胡蘿蔔切絲，番茄切小塊，洋蔥切碎待用。3、在煎鍋中放一小塊黃油，放入碎洋......

眉豆花生排骨湯原料：排骨，花生，眉豆做法：1、把排骨洗乾淨斬段，花生和眉豆洗乾淨備用。2、鍋裏放水煮開，放入排骨、花生和眉豆煮開，再用小火燉兩小時，最後，再加鹽調味即可。3、眉豆和花生煮之前最好先泡水。花生皮不要去掉，因爲......

孕婦夏季湯品推薦榨菜蛋花湯材料：榨菜、肉絲、豌豆苗、雞蛋、濃湯寶(有高湯更好)、水澱粉、胡椒粉、芝麻香油。做法：1、榨菜和豌豆苗分別用流動水清洗乾淨，榨菜切成絲;肉絲用少許鹽、澱粉、生薑粉醃製備用。2、雞蛋打入......

紫菜蝦皮湯原料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克。做法：1、將紫菜洗、撕開備用。2、雞蛋打開，在碗裏攪勻。3、蝦皮洗淨，加料酒浸泡10分鐘。4、旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋......

孕婦夏季湯品山藥薏米排骨湯原料：排骨350g、薏米100g、山藥200g，蔥、姜、鹽適量。做法：1、薏米沖洗乾淨，山藥洗淨，排骨剁塊；2、排骨放鍋內焯一下，撈出洗淨；3、薏米，排骨，蔥姜，倒入足量開水，大火燒開，小火燉一個半小時；4、山藥去皮切......