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有關什麼湯比較適合孕婦夏季喝的內容
孕婦夏季喝什麼湯 營養牛骨湯
營養牛骨湯原料:牛骨頭、紅蘿蔔、番茄、椰菜、洋蔥、黑胡椒、食鹽。做法:1、將牛骨頭斬斷,然後清洗乾淨,放入開水之中熬煮五分鐘左右,然後取出清洗乾淨,並且瀝乾水分。2、將紅蘿蔔去皮之後切塊,椰菜也切塊,洋蔥去除外衣之後切......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 銀耳百合雪梨湯
孕婦夏季湯品銀耳百合雪梨湯原料:百合1把,銀耳1朵,雪梨2個,枸杞1把,冰糖、水適量。做法:1、百合提前一天用溫水浸泡,煮之前用水衝一下。2、銀耳用溫水泡1小時,剪去根部,並撕成小朵;梨去皮切小塊;枸杞子用溫水衝一下。3、開中大......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 眉豆花生排骨湯
眉豆花生排骨湯原料:排骨,花生,眉豆做法:1、把排骨洗乾淨斬段,花生和眉豆洗乾淨備用。2、鍋裏放水煮開,放入排骨、花生和眉豆煮開,再用小火燉兩小時,最後,再加鹽調味即可。3、眉豆和花生煮之前最好先泡水。花生皮不要去掉,因爲......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 荷葉冬瓜煲老鴨湯
荷葉冬瓜老鴨湯材料:鮮荷葉1張,冬瓜750克,老鴨250克,鹽適量做法:1、冬瓜去皮洗淨切成塊;鮮荷葉洗淨拭乾水;老鴨洗淨,斬成大塊。2、將冬瓜、鮮荷葉和老鴨放進瓦煲,注入適量清水大火煮沸,改中小火煲1小時左右。3、加適量鹽調味,......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 冰糖蓮子羹
冰糖蓮子羹用料:冰糖、銀耳、蓮子、紅棗做法:1、銀耳泡發好,掰成小塊,紅棗洗淨去核。2、備鍋,放水,加入備好的銀耳、蓮子、紅棗和冰糖,大火燒開後,轉小火慢燉。3、待銀耳熟爛後,即可食用。營養價值:銀耳有安神、潤膚的功效,蓮子......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 砂仁鯽魚湯
砂仁鯽魚湯材料:新鮮鯽魚1條(約250克),砂仁、味精各3克,生薑6克,蔥1條,花生油20克,料酒適量,澱粉少許。做法:1、將鯽魚去鱗、鰓,開肚去內臟,用清水洗淨,瀝乾水份,待用。2、把蔥去皮,清洗乾淨,切成段;生薑去皮,洗淨,切成絲;砂仁洗淨,瀝......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 山藥紅棗排骨湯
山藥紅棗排骨湯原料:山藥250克、排骨250克、生薑2片、紅棗6顆做法:1、山藥去皮、切小塊;排骨洗淨、汆燙後去血水備用。2、鍋中加清水煮滾後,放入排骨、山藥煮5-10分鐘。3、待其快煮好時,放入紅棗、薑片,再稍微煮一下即可。......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 開胃蔬菜濃湯
開胃蔬菜濃湯材料:紅蘿蔔、洋蔥圈、香菇、西紅柿、生菜做法:1、紅蘿蔔洗淨切成薄片,洋蔥切圈、香菇切片、西紅柿切丁、生菜洗淨撕成小片。2、炒鍋放入少許油,油熱後放入洋蔥圈炒出香味,下西紅柿丁煸炒出汁。3、加入雞湯,用......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 海米冬瓜湯
海米冬瓜湯原料:冬瓜400克海米雞蛋1個,鹽、香菜、麻油、蔥、植物油適量做法:1、冬瓜去皮,下刀要厚一點,把硬皮徹底去掉;挖掉瓤和籽,改刀成薄片;香菜切小段;雞蛋打散待用。2、炒鍋燒熱,加入兩匙植物油,下入海米,小火炸香炸脆。先將......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 紫菜蝦皮湯
紫菜蝦皮湯原料:紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克。做法:1、將紫菜洗、撕開備用。2、雞蛋打開,在碗裏攪勻。3、蝦皮洗淨,加料酒浸泡10分鐘。4、旺火將植物油燒熱,倒入醬油熗鍋,立即加水1碗,放入紫菜、蝦皮煮10分鐘,再放入蛋......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 山藥鴿子湯
孕婦夏季湯品山藥鴿子湯原料:鴿子一隻、山藥一段、鵪鶉蛋6~7個,紅棗3個、枸杞、薑片、大蔥、料酒、鹽雞精各適量。做法:1、鴿子洗淨,放入滾水裏面,加點料酒,去血,撈出,洗淨;2、放入薑片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時;3、山藥刨皮,切......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 絲瓜蛋花湯
絲瓜蛋花湯材料:絲瓜250克,雞蛋二隻,蔥花少許做法:1、絲瓜去皮切片備用,雞蛋去殼打散備用。2、鍋內加入適量的水,滴一點點的食用油開大火燒煮。3、鍋開後倒絲瓜片繼續煮到熟,倒入蛋液輕輕拌動,加入蔥花和味精即可。營養價值:絲......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 海帶豆腐湯
海帶豆腐湯原料:豆腐(北)200克海帶100克鹽蔥姜色拉油海帶豆腐湯做法:1、先將海帶用溫水泡發,洗淨,切成菱形塊。2、豆腐切成大塊,放入鍋內加水煮沸,撈出,晾涼,切成小方丁備用。3、蔥、姜切末。4、炒鍋上火,倒油,6成熱時,放入薑末......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 西湖銀魚羹
孕婦夏季湯品西湖銀魚羹原料:雞胸脯肉300克,雞蛋清40克,銀魚70克,料酒、味精、澱粉、胡椒粉、雞油、香菜、鹽適量。做法:1、將銀魚洗淨。2、雞脯肉切成5釐米長的細絲。3、將蛋清、幹澱粉、精鹽調勻,放入雞絲上漿。4、鍋內加......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 黃豆排骨湯
孕婦夏季湯品黃豆排骨湯原料:豬排骨250克、黃豆100克、蔥花3克,精鹽適量。做法:1、將黃豆用溫水浸軟泡發(5小時以上),洗淨。2、把豬排骨洗淨,切成小塊。3.、將鍋置於火上,加清水適量,把黃豆、豬排骨放入鍋內,加蓋,煮沸後撇沫,轉......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 山藥玉米蓮藕排骨湯
山藥玉米蓮藕排骨湯原料:排骨一根,山藥250克,蓮藕250克,甜玉米1個,姜2片,清水8碗做法:1、將排骨斬件,放水裏煮開,去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。2、山藥刨皮後切滾刀塊備用。3、蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裏的泥土。4、甜......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 苦瓜豬瘦肉湯
苦瓜豬瘦肉湯原料:用鮮苦瓜半斤,切塊,去核洗淨。豬瘦肉三兩至五兩,切小塊。做法:1、將豬瘦肉洗淨,切成片;2、將鮮苦瓜洗淨,去瓤切塊,備用;3、將豬瘦肉片放入湯鍋中,加清水適量,用大火煮;4、煮沸後撇去浮沫改用小火煮;5、煮至七成熟......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 山藥薏米排骨湯
孕婦夏季湯品山藥薏米排骨湯原料:排骨350g、薏米100g、山藥200g,蔥、姜、鹽適量。做法:1、薏米沖洗乾淨,山藥洗淨,排骨剁塊;2、排骨放鍋內焯一下,撈出洗淨;3、薏米,排骨,蔥姜,倒入足量開水,大火燒開,小火燉一個半小時;4、山藥去皮切......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 南瓜鯽魚湯
南瓜鯽魚湯原料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、無花果3個、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑3片。做法:1、各物分別洗淨。南瓜切塊;南北杏、無花果稍浸泡;鯽魚宰洗淨,煎至微黃,濺入少許清水。2、一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 牛腩土豆湯
牛腩土豆湯原料:牛腩半斤、土豆2個、老薑2片、米酒1湯匙。做法:1、將所有材料洗淨,準備一塊老薑,切兩片備用,再將土豆削去外皮,切成大塊。2、牛腩切成大塊後,在水中放少許酒和薑片,將水煮滾後放入牛腩氽燙片刻,去除血水和腥味......
2023-11-02
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