備孕提不起性慾試試4個方法
一：游泳
不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這兩種姿勢，長期鍛鍊下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更爲美好。
二：自行車
這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛鍊你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛鍊也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
三：慢跑/散步
對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛鍊30分鐘以上，會有利於減肥，而這能提升女性的性慾望。
四：排球
對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛鍊效果尤爲明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協作能力更強，享受更多牀第間變化的樂趣。
盤點不孕不育的5個誤區
誤區一：有孕育史，就一直能生育
不育（孕）症分爲原發性不育（孕）和繼發性不育（孕），所謂繼發性不育（孕）就是指曾經有過孕育史和致孕史而現在不能孕育。過去能夠正常生育，多年後患了無精子症的人在臨牀也時有發現。
誤區二：堅持錯誤的孕育常識
兩次月經中間或月經第14天是排卵日。月經期有長有短，週期也不盡一致。確切的判斷方法是下次月經前的第14天左右（13~15天）爲排卵日。如果月經週期34天，排卵日不是上次月經後的第17天，而是在第20天前後。性生活過頻或過少更容易懷孕。這兩種想法都是錯誤的。超過10天不排精，精子活動力會降低；而頻繁同房會使精液量減少，也降低了妊娠機率。3~5天排精一次，精子的活動力最佳，也不影響精液量。在女性排卵期前後可一週有兩次性生活。
誤區三：重治療輕檢查
治病的關鍵是明確病因，只有明確診斷才能對症下藥。在沒有明確病因前盲目治療，不僅浪費錢財，而且還可能引起一系列副作用。
誤區四：光吃藥不檢查
不孕症的治療是按週期進行的，特別是內分泌失調更不能含糊。譬如卵巢功能低下、黃體功能不全、多囊卵巢綜合徵、子宮發育不良等，往往需要幾個週期。盆腔炎所致的輸卵管阻塞、積水，治療時更宜一鼓作氣地治療。服雌激素、孕激素時，隨意停藥還會導致月經失調、不規則陰道出血；抗生素間斷使用則易產生耐藥性，再治效果不佳；促排卵藥間斷服用，則常常會前功盡棄。
誤區五：輕信祕方、盲信中醫中藥延誤病情
不育（孕）的原因非常複雜，只有通過現代科學的檢測手段明確病因，針對性治療，才能治癒。偏方、祕方只是經驗方，它沒有針對性，並不是對每個人都有效，有時反而會耽誤病情，延誤治療。
