卵巢早衰的症狀是很多的，所以可以及時發現是否有患了卵巢早衰的可能性。卵巢早衰食療的方法可以幫助調理，並不能根除。接下來，就來一起看看卵巢早衰的飲食原則吧。
女性卵巢早衰的症狀
神經系統症狀：患者多有情緒不穩、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退。更年期提前，面色潮紅，焦慮抑鬱，喪失自信，健忘。
女性第二性徵不明顯：缺乏堅挺的胸部、纖細的腰肢、飽滿的臀部。體態變化，驟然發胖，脂肪大量堆積於腰、腹、臀，失去玲瓏曲線。
女性魅力減少：乳房開始下垂，出現產後鬆弛及哺乳後萎縮，失去彈性及飽滿。嗓音逐漸粗啞，缺乏女性溫柔特質
膚色晦暗無光澤：膚質粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑、中年暗瘡，肌膚缺乏彈性。
內分泌失調：白帶過多過稀，或呈現異味、異常色澤，陰道分泌物不足。
月經方面：絕經期前，月經紊亂是更年期婦女的典型症狀。經前綜合症，月經失調、沒有規律，痛經，經期過長或過短，經量過多。
閉經：卵巢早衰多發生在20～30歲之間的育齡女性，這些女性一旦是被卵巢早衰纏住，就有可能無誘因而突然出現閉經，閉經也就是意味會伴隨着有不孕的發生。也可先有月經過少而後長期閉經。
生殖器官方面：陰毛及腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感。
關節疼痛：尤其是膝關節疼痛較爲明顯，爲更年期婦女的普遍症狀。
卵巢早衰主要的症狀，有以忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等症狀，均由於血管功能失調引起。“性”情變化，陰道分泌物少，較難享受性高潮，“性”福不再。容易患上婦科疾患，常常發生由於免疫力不足導致細菌感染的炎症。
那麼，吃什麼可以調理卵巢早衰的現象呢?
女性卵巢早衰吃什麼好
葉酸。
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
多吃胡蘿蔔。
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
高鈣飲食。
美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
服用維生素c和維生素e。
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
少吃煎蛋。
女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因爲在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成爲癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。
在治療的過程中要注意以上飲食原則哦。
