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婦科病飲食一：卵巢癌可以多吃高鈣食物
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因爲充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。
因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
女性縮陰，也離不開食物的補充，不然再好的縮陰藥也起不到作用的。女人不要因爲了不忌口，結果讓自己的陰道變得更加寬鬆。
婦科病飲食二：乳腺癌防治應常飲紅酒
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裏含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發生惡變因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可預防心臟病。
飲食縮陰——推薦縮陰食譜：
推薦縮陰食譜一、魚腥草豬肺湯
材料：鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽適量。
做法：將豬肺切成塊狀，用手擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調味，飲湯食豬肺。#p#副標題#e#
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推薦縮陰食譜二、黃瓜土茯苓烏蛇湯
材料：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生薑30克，紅棗8個。
做法：將烏蛇剝皮，去內臟，放入開水鍋內煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗淨。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸後，小火煲3小時，調味後即可食用。
推薦縮陰食譜三、銀絲魚片
材料：鯛魚肉1條、粉絲1包、五味醬3湯匙，水1杯，酒1湯匙、蔥段1條、姜兩片
做法：1、魚肉洗淨後斜切成薄片，粉絲浸軟瀝乾水後煮熟備用。2、將水煮滾後加入調味料，再放入魚片煮熟，鋪在粉絲上，淋上五味醬即可食用。#p#副標題#e#
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常吃蜂蜜有利健康,持久縮陰效果更好
蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂種及蜜源不同，而有白蜜與黃蜜的不同，果木之花蜜(棗花蜜、槐花蜜)氣芳香，味甜不酸，潔淨光亮無雜質爲佳品。
現代社會競爭激烈，特別是中年女性，身心壓力更大，再加上人到中年，身體各部位組織器官均在退化，炎熱的夏季，又容易使人“內燥”，頭昏、眼花、耳鳴、口乾、舌燥、心慌、胸悶、失眠、食慾不振、便祕等症會接踵而來。這樣的疾病長時間困擾這女性，讓女性出現失眠多夢的現象，導致精神萎靡。
沒有一個好的心情，還有好的睡眠質量的話，女性的皮膚是很容易就衰老的。皮膚衰老的開始，就是女性陰道鬆弛的前兆，不利於女性縮陰。
中年女性(青年及老年女性亦可)，爲了防治這些難言之疾，經常將蜂蜜用溫開水沖服，有補中益氣、潤燥息風、安五臟、定神志的作用。王漿蜜尤爲上品。如果以蜂蜜制丸藥或膏滋藥，有緩急止痛、調和百藥的功效。當我們食用時，最好用不超過60℃的溫開水沖服。如用沸水，不僅不能保持天然的色、香、味，而且還會破壞營養成分，僅維生素C就會損失1/5甚至1/2.另外，凡痰溼內蘊、中滿痞悶及腸滑泄瀉者不要服。
最後提醒中年女性，不妨經常吃點“蜂蜜”，這對您的身心健康大有裨益。還能滋陰補腎，持久縮陰效果更好，讓你做一個健康的緊女人。#p#副標題#e#
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溫馨提示：適量喝茶，有利縮陰
女人縮陰不要盲目，首先要養性，讓自己的心情平靜。急躁的女人，縮陰效果並不是很好，缺乏鍛鍊，喝茶也一樣，要適量。
喝茶對保健養生方面的好處，其實已經超過茶葉的作用本身。品茶在中國已經成爲藝術，人們在茶樓聚集一堂，“水滾茶香”，海闊天空閒聊，藉此減輕壓力，也可將心中鬱悶之氣排出，是很好的“心理療法”。
在喝茶過程中形成的一套規矩與章法，經朝代變遷沿用至盡，中間蘊涵着傳統文化的底蘊，因此在品茶當中自然能陶冶情操，放寬心境，修心養性。女人現在的更年期都會提早，會煩躁不安，喝茶幫助自己平復心情，有利於縮陰。
空腹飲濃茶或者素食充飢後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等。
就茶葉的品種而言，高級的烏龍茶比較容易醉;就飲茶的方式來說，喝大量濃的“功夫茶”易醉;身體素質上看腎虛體弱者更易醉。經常醉茶會造成體內維生素B1的缺乏，使人食慾不振，體質下降。醉茶後應馬上吃飯菜或糖果、水果，可起到緩解作用，更是對女人縮陰有很好的幫助。
如前所述，喝茶不能太濃，茶葉中含咖啡因，喝多了刺激腦部，那些睡眠不好的人更應注意。同時，產婦、易便祕的人、神經功能症患者都禁忌喝茶，吃中藥補品時也不宜喝茶。
喝茶也要挑時間，飯後和午間較好，而飯前喝晚睡前則不適合飲茶。喝茶時最好不要空腹，因爲會導致對胃黏膜的刺激，最好吃點點心墊底。茶衝出來不應放置時間長，宜現衝現喝。放得時間長了不但香味及營養成分跑掉，細菌還在裏面繁殖。一般說來不應超過12小時。脾胃虛的人不能喝綠茶，熱底的人不宜選擇紅茶。#p#副標題#e#
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愛喝茶的女人，不要盲目的喝，要適量，這樣才能更好的縮陰。更年期的女人縮陰，茶葉也許會幫你大忙哦。
溫馨提示：激素美容讓私處過早變鬆
自從中國颳起了“哈韓”的潮流風之後，不管是韓國的服裝還是美容產品都受到了中國女性的熱烈追捧。特別是韓國的整容手術，真是讓女性慾罷不能啊。不知道是那一年，韓國的泡沫劇讓中國女性哭的稀里嘩啦，裏面的女主角可愛性愛，這就刺激了那些愛美的女性。我要美容，不管用盡一切辦法，美容沒有錯，每個人都有追求美的權利。但是，美容要建立的安全健康的基礎上，不要胡扯，一不小心破了相，結果就慘了。
激素美容在價格上比較便宜，而且不用開刀動手術，這樣很多女性選擇了它。但是，激素是人體正常發育和維持生命的必備物質，而這種激素美容就是往人體裏面注入激素，讓女性的皮膚變得光滑亮澤。其實，看起來，也挺科學的，但是細細回想，覺得簡直太過離譜，讓人望而生畏。
女性陰道的發育和保養，都和人體內的激素分泌有關係，特別是女性荷爾蒙的分泌。更是影響了女性陰道的平滑和緊縮程度。人體內就像一個完整的系統，一環扣一環，但是如果你從別的地方注入激素進來，會破壞了原本的系統內部的結構平衡。特別是激素美容裏面的，大多都是雌性激素，一次注射的過多，不但不會緩解女性衰老，反而會加速女性的甩來，細胞的老化和死亡。
女性縮陰還是要採取有效的縮陰方法，不要亂來，多吃蔬菜，水果。平時，多加強體育運動，纔是真正的王道。
