爲什麼會“月經先期”
中醫認爲女性的月經是與太沖脈和任脈息息相關的。衝爲太沖脈，任爲任脈，二者同起於胞（即子宮）中，衝脈能調節十二經氣血，被稱爲“十二經脈之海”且與生殖機能關係密切；任脈具有調節月經，促進女子生殖功能的作用，故稱“任主胞胎”。只有衝任脈盛，月經才能正常排泄。
所以呢，當太沖脈和任脈不受控制，經血失去制約，就會導致月經提前到來。“月經先期”常常由氣虛和血熱導致。氣虛中又分爲脾氣虛和腎氣虛。而血熱又有陰虛血熱、陽盛血熱和肝鬱血熱之別。
女性月經先期如何調理
益母草紅棗瘦肉湯
材料：益母草10克，紅棗8顆，豬瘦肉200克，料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。
做法：1、將紅棗洗淨，去核，豬瘦肉洗淨，切塊，益母草沖洗乾淨。
2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段，加適量的清水，大火燒開，改用小火燉煮30分鐘。
3、再放入益母草，加入鹽、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分鐘即成。
藥膳功效：益母草具有活血化瘀、調經止痛的功效，對女性月經不調有較好的療效，紅棗益氣養血，豬瘦肉健脾補虛，兩者均是氣虛患者的常用補益食物，對氣虛型月經先期、月經量少、顏色淡者有很好的改善作用。
黃精黑豆塘蝨湯
材料：黑豆200克，黃精50克，生地10克，陳皮1角，塘蝨魚1條，鹽適量。
做法：1、將黑豆放入鍋中，不必加油，炒至豆衣裂開，用水洗淨，晾乾水。
2、將塘蝨魚洗淨，去內臟，黃精、生地、陳皮分別用水洗淨。
3、加入適量水，猛火煲至水滾後放入全部材料，用中火約煲至豆軟熟，加入精鹽調味即可。
藥膳功效：生地可滋陰涼血，對陰虛血熱妄行引起的月經先期、頻發月經均有很好的療效，黃精具有滋陰補腎、養血補虛的功效，對肝腎陰虛有很好的補益作用，塘蝨魚補虛，可治療婦女月經不調。
月經先期怎樣預防才正確
1.適寒溫。應注意氣候環境變化，適當增減衣被，不使過熱過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經病。
2.節飲食。應注意飲食定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘滋膩、生冷寒涼、辛烈香燥之品，以免損傷脾胃而致生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血，造成月經不調。
3.調情志。要保持心情舒暢，避免憂思都怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及衝任而爲月經疾病。
4.適勞逸。要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可致統攝失職或生化不足而引起月經疾病。
5.節育和節慾。要重視節制生育和節慾防病，避免生育（含人流）過多過頻及經期、產後交合，否則損傷衝任、精血、腎氣，導致月經疾病。
