慢性乳房疼痛是婦女的常見病症，以青年和中年婦女居多，而且大多數發生在每次月經來潮之前，表現爲乳房脹痛或刺痛。發病時間可長可短，最長時間可持續數年不愈；疼痛程度也或輕或重，輕者爲隱隱的脹痛感，嚴重者雙側乳房痛得不敢碰。由於慢性乳房疼痛月月騷擾，患者甚感痛苦。
經前乳房脹痛的原因
中醫認爲，乳房是肝經所經過的部位，肝的特點之一是喜舒暢。因此，乳房脹痛與情緒、精神因素密切相關。當一個人在失意或生活、工作中心情不舒暢，或受到意外精神刺激時，容易鬱悶傷肝，使肝氣鬱滯、肝經阻滯，從而導致血行不暢，出現乳房脹痛。
關於慢性乳房疼痛的原因，目前醫學界還沒有統一的認識。有的學者認爲，主要是雌激素和泌乳素水平較高，或孕激素水平不足，引起中樞神經系統興奮性增強，以及體內水鈉瀦留，導致乳房脹痛。
那麼，一旦出現乳房脹痛該如何治療呢?首先，患者要保持情緒穩定、愉快樂觀，善於解除不愉快的“癥結”。其次，應該去醫院請醫生檢查一下，是否患有乳房腫瘤等疾病。倘若經檢查後排除了乳房腫瘤的可能性，那麼，可用中藥來進行治療乳房脹痛。
中藥調理經前乳房脹痛
中藥方劑爲：柴胡、白芍、當歸、香附、枳殼、丹皮、甘草各10克，丹蔘、玄胡、鬱金、梔子、夏枯草各15克，每日一劑，分2～3次口服，療程爲1～2個月。據觀察，此中藥方劑可解除慢性乳房脹痛的騷擾，有效率達96%。
緩解經前乳房脹痛的方法
1、飲食
在飲食的方面是需要注意的，不管是在什麼樣的情況下，飲食都是非常的重要的。所以需要飲食的均衡的，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。還有多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物。遠離咖啡；雖然現在還沒有確實的證據證明咖啡因導致或加劇乳房疼痛，但臨牀觀察表明，很多有乳房脹痛症狀或其他相關良性症狀的女性在減少攝入咖啡因後，症狀都有明顯的改善。不僅只針對咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥最好都不要再吃了。
2、熱敷
熱敷是一種比較傳統的中醫的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是採取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有治療的作用。
3、胸罩
如果不穿胸罩的話是會讓乳房下垂的，所以呢在白天出門的時候需要選擇帶好胸罩再出門。因爲胸罩是可以防止下垂的，還有就是可以防止受到壓迫的乳房的神經繼續的受到壓迫的，這樣也是可以減輕一些乳房的不適感的。
4、堅持按摩乳房
輕輕按摩乳房，可以使過量的體液再回到淋巴系統，而且還能預防乳腺疾病的發生。
5、戒掉咖啡
咖啡因是否會導致乳房不適到目前爲止還沒有證實，但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，爲了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的習慣。
乳房脹痛除了服藥外，更重要一點是保持樂觀情緒，切忌常常發怒或生悶氣，平時多運動與參加適當的社交活動，在月經前一週少吃食鹽和辛辣刺激的飲食，講究科學飲食，節制富含高脂肪類的食物，膳食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，患有周期性乳房脹痛的女性，可採用低脂膳食能緩解經前期乳房脹痛，這樣再配合服藥就會達到最高效果。
