桂枝大棗湯
材料：山楂15克，棗幹15克，桂枝10克，赤砂糖適量。
做法：將桂枝、大棗、山楂用水煎取汁，加紅糖煮沸後趁熟飲用。
用法用量：每日兩次。
功效：痛經調理、活血化瘀調理、月經不調調理。
營養功效：山楂營養豐富，可以開胃消食，有活血化瘀的作用，但山楂不宜一次性食用過多，吃多了會耗氣，孕婦不宜吃山楂，會影響孕婦的健康和胎兒的發育。
蚌肉冬瓜湯
材料：冬瓜500克，河蚌250克，黃酒、大蔥、姜、味精各適量。
做法：1、蚌肉洗淨加少許的薑汁待用。
2、冬瓜去皮、去瓤後切成片。
3、取出冬瓜仁加水煮20分鐘。
4、去仁留汁，下冬瓜片，煮5-10分鐘。
5、加入蚌肉，放入黃酒，煮沸3分鐘後調味。
6、撒上蔥花，淋上豬油即可。
用法用量：早餐、中餐、晚餐。
功效：月經不調調理、痛經調理。
營養功效：冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜，同時冬瓜還有抗衰老的作用，經常吃可保持皮膚潔白，此外冬瓜還有良好的清熱解暑的功效。
黑豆蛋酒湯
材料：雞蛋150克，黑豆60克，江米酒120克。
做法：1、將黑豆、雞蛋用文火同煮。
2、雞蛋煮熟後去殼再煮即成。
用法用量：每日兩次，服時加米酒，吃蛋喝湯。
功效：痛經調理、理氣調理、胃炎調理。
營養功效：黑豆營養全面，具有補血安神、明目健脾的作用，有烏髮黑髮以及延長益壽的功能。
當歸黃芪竹絲雞湯
材料：烏骨雞650克，當歸40克，黃芪80克，棗幹40克，姜、鹽各適量。
做法：1、竹絲雞洗淨，斬塊，開水煮5分鐘，取出過冷水。
2、當歸、黃芪、紅棗、生薑洗淨。
3、把各材料放入鍋內，加適量水，大火煲至沸。
4、用慢火煲三個小時左右，調味後食用。
用法用量：早餐、中餐、晚餐。
營養功效：烏雞營養豐富，可提高生理機能、延緩衰老、對婦女缺鐵性貧血等症有明顯功效。
烏雞湯
材料：烏骨雞500克，陳皮、高良薑、草果、大蔥、醋、胡椒各適量。
做法：1、將烏骨雞洗淨切塊，大蔥切段。
2、與陳皮、高良薑、草果、胡椒、大蔥段、醋同煮，文火燉爛。
用法用量：每日兩次，吃肉喝湯。
功效：氣血雙補調理、痛經調理。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
